YEME-İÇME

Şeftalili Rustik Tartı Deneyin

Şeftalili Rustik Tartı Deneyin

Malzemeler Bir buçuk su bardağı un 1 su bardağı pudraşekeri Yarım paket margarin 4 çorba kaşığı limon suyuYazıyı Oku

Elma Soslu Fırın Tavuk

Elma Soslu Fırın Tavuk

Malzemeler Yarım tavuk (kemiksiz but ve göğüs) Sos için: Yarım elma 4 yaprak fesleğen 2 adet sarmısak 2 çYazıyı Oku

Kalçaları sıkılaştıran öneriler

Kalçaları sıkılaştıran öneriler

Zaman zaman bir anda fazla kilo alırız ve bunu bir an önce vermek isteriz. Bir anda aşırı kilo verdiğimizde isYazıyı Oku

Ev Simiti Bunlar

Ev Simiti Bunlar

Ne çok severim simiti. Çocukluğumdan bu yana vazgeçemediğim yegane lezzettir. Demli çayın, ayranın hatta gazoYazıyı Oku

Egzersiz öncesi ve sonrası beslenme

Egzersiz öncesi ve sonrası beslenme

Bir beslenme uzmanı olarak, en sık duyduğum sorulardan biri de ‘’egzersiz öncesi ve sonrası nasıl beslenmeliyiYazıyı Oku

Lohusa Şerbeti

Lohusa Şerbeti

Lohusa Şerbetini doğumda hastane hazırlamıştı. Ee madem mevlüt yapıyoruz evde lohusa şerbeti de kaynamadı demeYazıyı Oku

BOLONEZ SOS

BOLONEZ SOS

Bolonez sos bol sebzeli ve çok lezzetli bir sos. Özellikle makarnalar da çok güzel oluyor. Ama ekmek arası veyYazıyı Oku