SAĞLIKLI BESLENME

Mor Lahanalı  Vejetaryen Pizza

Mor Lahanalı Vejetaryen Pizza

Mor renk en sevdiğim renk.Şanslıyım çünkü bu renkte sebze ve meyve çok, hem de mor renkli sebze ve meyveler anYazıyı Oku

Yeni Trend : Chia Tohumu

Yeni Trend : Chia Tohumu

Son günlerde belki de sıkça duyuyorsunuzdur beslenmede Chia Tohumu. Zayıflamak isteyen kişilerin elinden düşürYazıyı Oku

Çilekli Smoothie ve Nohut Unlu Vegan Omlet Tarifi

Çilekli Smoothie ve Nohut Unlu Vegan Omlet Tarifi

Kahvaltı öğünü vegan bireyler için belki de en zor öğün olabilir. Kahvaltıda genelde hayvansal gıda ağırlıklıYazıyı Oku

Aysun the Sütçü

Aysun the Sütçü

o sütçülerin kraliçesi, o bir kadın, o bir girişimci, o bir anne, o ineklere fısıldayan kadın... ah istanbuYazıyı Oku

Yulaflı Top Tarifi

Yulaflı Top Tarifi

Sağlıklı beslenme serüvenine karar verdiğiniz de en önemli olan şey mutfağa ne kadar hakim olduğunuz oluyor. YYazıyı Oku

Protein İhtiyacı Nedir Nasıl Hesaplanır ?

Protein İhtiyacı Nedir Nasıl Hesaplanır ?

Protein İhtiyacının Hesaplanması Protein ihtiyacının belirlenmesi, mevcut beslenme düzeninde protein ihtiyaYazıyı Oku

Kilo Aldırmayan 10 Abur Cubur

Kilo Aldırmayan 10 Abur Cubur

Ünlülerin diyetisyeni Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, yaz aylarında elimizin altında olması gerekenYazıyı Oku