Yemek Öncesi Ve Sonrası Yapılması Gerekenler

Yemek Öncesi Ve Sonrası Yapılması Gerekenler

Yazar :

Her birşey yemek yemeğe muhtaçtır sırf bu yüzden hayatta yemekleri için çalışır ve gün boyu dirençli kalmak zorundadır. sindirim sistemi sağlığı nasıl korunur, mide sağlığı için ne yapmalıyız, yemek yerken nelere dikkat etmek gerekir? Yemeklerden sonra dikkat edilmesi gerekenler: 1- Yemekten hemen sonra ağır iş yapmamalıdır. 2- Mide üzerine baskı yapacak hareketler yapmamalıdır, tok karnına çok tehlikelidir. 3- Yemeklerden hemen sonra spor yapmamak gerekir. 4- Yemeğin hemen sonrası uyumak doğru ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çiğ Besin Tüketme Akımı Ne Kadar Sağlıklı ?

Çiğ Besin Tüketme Akımı Ne Kadar Sağlıklı ?

Dünyada ve ülkemizde pek çok takipçisi bulunan çiğ besin tüketme akımı (Raw Foodism) besinlerin pişirilmeden,Yazıyı Oku

En Etkili Zayıflama Çayı Tarifi

En Etkili Zayıflama Çayı Tarifi

Kilo vermeye karar verdiğimizde bu sürecin daha hızlı olması için destek yöntemler ararız. Kilo vermeye yardımYazıyı Oku

Etkisi Kanıtlanmış 3 Zayıflama Önerisi

Etkisi Kanıtlanmış 3 Zayıflama Önerisi

Kilo vermek istiyorsunuz ve karar verdiniz. Mutlaka o kilolar gidecek ama bu yolda bir çok insanın yaptığı hatYazıyı Oku

SDM Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

SDM Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Doktorların Batıda 40 yıldan fazla obezite ve obeziteye eşlik eden insülin direnci gibi birçok hastalığı tedavYazıyı Oku

Lazer Lipoliz Nedir? Avantajları Nelerdir?

Lazer Lipoliz Nedir? Avantajları Nelerdir?

Bölgesel zayıflama denilince son günlerin en etkin yöntemleri olan ve lazer ailesinin yeni üyeleri arasında yeYazıyı Oku

Saçlarıma "Botoks" Uygulamasının İncelemesi

Saçlarıma "Botoks" Uygulamasının İncelemesi

Yaz hızlı geçiyor, işlerim çok yoğun, dinlemek için son zamanlarda vakiti pek bulamayorum. İyi ki sevgili blogYazıyı Oku

Meme Kanserini Tetikleyen Kozmetikler

Meme Kanserini Tetikleyen Kozmetikler

Meme Kanserinde tehlike yaşı güngeçtikçe düşüyor.Uzmanlar meme kanseri muayenelerin başlangıc yaşının 30 olmasYazıyı Oku

Güneş Sonrası Cilt Bakımı Nasıl Yapılır ?

Güneş Sonrası Cilt Bakımı Nasıl Yapılır ?

Güneşin cilt üzerindeki zararlı etkilerini hepimiz biliyor olsak da, tüm günü plajda eğlenerek geçirmeye kimseYazıyı Oku

Evde Yapılabilecek Cilt Toniği Tarifleri

Evde Yapılabilecek Cilt Toniği Tarifleri

Evet, evde cilt bakım ürünleri hazırlamak kolay değil. Aslında zor da değil de; malzeme temin etmek, hazırlamaYazıyı Oku

Egzersiz Sonrası Bunlardan Uzak Durun

Egzersiz Sonrası Bunlardan Uzak Durun

Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton; egzersiz sonrası uzak durulması gereken 6 önemli hYazıyı Oku

FACEBOOK