Yemek Öncesi Ve Sonrası Yapılması Gerekenler

Yemek Öncesi Ve Sonrası Yapılması Gerekenler

Yazar :

Her birşey yemek yemeğe muhtaçtır sırf bu yüzden hayatta yemekleri için çalışır ve gün boyu dirençli kalmak zorundadır. sindirim sistemi sağlığı nasıl korunur, mide sağlığı için ne yapmalıyız, yemek yerken nelere dikkat etmek gerekir? Yemeklerden sonra dikkat edilmesi gerekenler: 1- Yemekten hemen sonra ağır iş yapmamalıdır. 2- Mide üzerine baskı yapacak hareketler yapmamalıdır, tok karnına çok tehlikelidir. 3- Yemeklerden hemen sonra spor yapmamak gerekir. 4- Yemeğin hemen sonrası uyumak doğru ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hızlı kilo verdiren müthiş hatalar..

Hızlı kilo verdiren müthiş hatalar..

Diyet yapan kişiler, sonuca hemen ulaşmak istiyorlar, ama.. Kişinin kendi isteği ile hızlı kilo vermesi günYazıyı Oku

Karın Bölgesini Dümdüz Yapan 3 Egzersiz !

Karın Bölgesini Dümdüz Yapan 3 Egzersiz !

Karın bölgesinin dümdüz olmasını kim istemez ki! Fakat bunun için hiç çaba harcadınız mı? Evet işler yoğun çokYazıyı Oku

Diyete devam etmenin 4 yöntemi

Diyete devam etmenin 4 yöntemi

Diyette olmak çoğunlukla sadece fikir olarak bile yorucu bir şeydir. İstediğiniz kadar süsleyin... ‘Diyet’Yazıyı Oku

Her yaşın egzersizi ayrı!

Her yaşın egzersizi ayrı!

Egzersiz yapmak vücut sağlığına olumlu katkılarının yanı sıra size aktif ve sosyal bir yaşam sağlar. Ayrıca stYazıyı Oku

Hızlı kilo vermenin en etkili yolları !

Hızlı kilo vermenin en etkili yolları !

Kilo vermenin aslında hızlı yolu olduğunu hepimiz biliyoruz.Bunun hakkında muhtemelen çok fikirler duydunuz.AYazıyı Oku

Kilo Aldırmayan 10 Abur Cubur

Kilo Aldırmayan 10 Abur Cubur

Ünlülerin diyetisyeni Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, yaz aylarında elimizin altında olması gerekenYazıyı Oku

Hamilelikte mutlu olmak için tüyolar

Hamilelikte mutlu olmak için tüyolar

Çocuk sahibi olmaya karar vermek, ikili ilişkiden üçlü bir ilişkiye geçiş ile birlikte aile sisteminin yenidenYazıyı Oku

Basenleri Sıkılaştıran En Etkili Tek Egzersiz

Basenleri Sıkılaştıran En Etkili Tek Egzersiz

Basenleri ve hatta tüm bacaklarınızı sıkılaştıran bu hareketi yaparken lütfen dikkat edin. Yukarıdaki görselleYazıyı Oku

Yeni yıla formda girin, formda devam edin!

Yeni yıla formda girin, formda devam edin!

Yeni yıl her zaman yeni kararlar, yeni sözler demek. Küçükten büyüğe herkes kendi kendine sözler verir, dilekYazıyı Oku

Karın ve Kasık Ağrısı Yumurtalık Kistine İşaret Ed

Karın ve Kasık Ağrısı Yumurtalık Kistine İşaret Ed

Kadınların korkulu rüyası yumurtalık kistleri, miyomlardan sonra en sık saptanan jinekolojik problemlerdir. ŞiYazıyı Oku

FACEBOOK