Diyetsiz Kilo Vermek, Zayıf Bir Vücuda Sahip Olmak

Diyetsiz Kilo Vermek, Zayıf Bir Vücuda Sahip Olmak

Yazar :

1- Kahvaltıyı geç yapmayın İyi bir kahvaltı kiloyu korumanın garantisidir. Düzenli kahvaltı, akşam saatlerinde de açlığı hafifletir. Özellikle proteinden zengin bir kahvaltı (yumurta, sebzeli, peynirli omlet, az yağlı peynir veya yoğurt) boyu açlık dalgalanmalarını önlemenin garantisidir. Tokluğu uzatır. İnsülin dalgalanmalarını önler. İnsülin direncini engeller. Benim önerim kahvaltıyı mümkün olduğu kadar erken saatlerde yapmanızdır. Çünkü erken kahvaltı yapmak tokluk hissini daha çok dest...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Şizofreni ile ergenlik karışmasın!

Şizofreni ile ergenlik karışmasın!

Kontrolsüz ve alışılmadık davranışlar, düşüncelerde ve konuşmada bağlantısızlık, gerçek dışı düşünceler, halüsYazıyı Oku

Makyajsız güzel görünmek

Makyajsız güzel görünmek

Makyajın kişileri değiştirdiği bir gerçektir.Doğru uygulandığında güzel hatları meydana çıkarması da bir gerçeYazıyı Oku

SAÇ UZATMANIN EN KOLAY YOLU!

SAÇ UZATMANIN EN KOLAY YOLU!

Kısa saçlarınızdan sıkıldınız mı? Uzun saçlarınız dolgun değil mi? İşte saç uzatmanın ve saça dolgun görünüm vYazıyı Oku

Ttmask Elma Kök Hücre Maske Yorumu

Ttmask Elma Kök Hücre Maske Yorumu

Herkese merhaba, bugün bir maske yorumu ile sizlerleyim. ttmask markasının maskesini denedim. Maske; ünlü İsviYazıyı Oku

Saçtaki sağlığın sırrı sudan geçiyor

Saçtaki sağlığın sırrı sudan geçiyor

Son yılların en sıcak yazının etkisiyle havuzlar, plajlar dolup taşıyor. Bunun sonucu olarak havuzda klorlu suYazıyı Oku

Regl Ağrısı ve Menopoz Dönemi İçin Mucizevi Bitki

Regl Ağrısı ve Menopoz Dönemi İçin Mucizevi Bitki

Günümüzde birçok bitkiyi çay, sofralarımızda salata ya da yemek olarak taze ya da kurutulmuş bir şekilde tüketYazıyı Oku

BU VİTAMİNİN FAZLA KULLANILMASI BÖBREKLERE ZARAR V

BU VİTAMİNİN FAZLA KULLANILMASI BÖBREKLERE ZARAR V

Yardımcı .Doçent.Dr.Nihan Çakır bu takviyelerin doktor tarafından reçete ile verilmedikten sonra bilinçsizce kYazıyı Oku

Ev Yapımı Pastil

Ev Yapımı Pastil

Bu sene aslında geçtiğimiz yıllara göre daha az soğuk bir kış geçiyor ama yine de ben hafif bir grip olmayı baYazıyı Oku

Özgüven Sorunu Nasıl Çözülür?

Özgüven Sorunu Nasıl Çözülür?

Öncelikle özgüven’ in tanımını yapmak gerekirse, kişinin kendisine olan inancı, kendisine olan güveni diyebiliYazıyı Oku

Ağız kokusunun nedenleri ve tedavi yöntemleri

Ağız kokusunun nedenleri ve tedavi yöntemleri

Ağız kokusu birçok insan için içinden çıkılmaz korkulu bir rüyadır. Çalışmalar yetişkinlerin yüzde 50'sinin buYazıyı Oku

FACEBOOK