Diyetsiz Kilo Vermek, Zayıf Bir Vücuda Sahip Olmak

Diyetsiz Kilo Vermek, Zayıf Bir Vücuda Sahip Olmak

Yazar :

1- Kahvaltıyı geç yapmayın İyi bir kahvaltı kiloyu korumanın garantisidir. Düzenli kahvaltı, akşam saatlerinde de açlığı hafifletir. Özellikle proteinden zengin bir kahvaltı (yumurta, sebzeli, peynirli omlet, az yağlı peynir veya yoğurt) boyu açlık dalgalanmalarını önlemenin garantisidir. Tokluğu uzatır. İnsülin dalgalanmalarını önler. İnsülin direncini engeller. Benim önerim kahvaltıyı mümkün olduğu kadar erken saatlerde yapmanızdır. Çünkü erken kahvaltı yapmak tokluk hissini daha çok dest...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Belki Kalbiniz 3 Kat Daha Fazla Tehlike Altında...

Belki Kalbiniz 3 Kat Daha Fazla Tehlike Altında...

Kronik stres altındaysanız, her şeyin üstünüze geldiğini ve bununla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız sadecYazıyı Oku

Kalp Yetmezliği Nedir?

Kalp Yetmezliği Nedir?

Kalp yetmezliği Sağlıklı bir kalp, kan pompaladı vücuda ve ihtiyaç duyduğu tüm kan ve oksijenin alınmasınıYazıyı Oku

Egzersiz yapın beyniniz küçülmesin

Egzersiz yapın beyniniz küçülmesin

Düzenli egzersiz yapmak orta yaşa gelindiğinde beyinde yaşlanmayla birlikte gelişen küçülmeyi durduruyor.Yazıyı Oku

Kilo Vermek İstiyorsanız İşin Sırrı Yatakta !

Kilo Vermek İstiyorsanız İşin Sırrı Yatakta !

Finli araştırmacılar, orta yaşlı insan üstünde 7 yıl devam eden araştırma sonunda uykusuzluk problemi çeken baYazıyı Oku

İbrahim saraçoğlu'ndan cilt maskesi

İbrahim saraçoğlu'ndan cilt maskesi

brahim saraçoğlundan cilt güzelliği için cilt maskesi tarifi... KIRMIZI ELMA – KAYISI YÜZ MASKESI KÜRÜ BuYazıyı Oku

Kuru Ciltler İçin Mucizevi Öneriler

Kuru Ciltler İçin Mucizevi Öneriler

Cildin dış etkenler nedeniyle su ve yağ kaybına uğraması sonucu, cilt kuruluğu sorunu baş göstermektedir. ÖzelYazıyı Oku

Bu 10 doğru adım atarak güzelleşin

Bu 10 doğru adım atarak güzelleşin

Güzelleşmek amacıyla vücudunda değişiklik yaptırmak isteyen kişilere estetik operasyon öncesinde yapılması gerYazıyı Oku

90 Derece Fırçalı Yeni Givenchy Maskara

90 Derece Fırçalı Yeni Givenchy Maskara

Fotoğraf ve video çekimleri gereği, çoğu zaman kendi makyajımı kendim yapmayı sevsem de, dönem dönem profesyonYazıyı Oku

19 En İyi Makyaj Temizleme Ürünleri

19 En İyi Makyaj Temizleme Ürünleri

Gün içinde bir çok ürün kullanıp makyaj yapıyoruz ama günün sonunda çıkartmamız gerektiğinde bazı kadınlar buYazıyı Oku

Çok fazla su içince çok kilo verilmez!

Çok fazla su içince çok kilo verilmez!

Hızlı kilo vermek için uygulamanız gereken yöntemler Siz de düzenli yaptığınız bu egzersizin kalitesini vücYazıyı Oku

FACEBOOK