Hızlı Kilo Verdiren Egzersizler

Hızlı Kilo Verdiren Egzersizler

Yazar :

Günümüzün belki de en büyük sorunlarından biri; düzensiz ve sağlıksız beslenmenin beraberinde getirdiği vücut deformasyonları ve aşırı kilo. Özellikle de kadınsanız, alınan kiloların yağa dönüşüp vücudunuza demir atması çok daha kolay. Sağlıklı bir hayatın yanı sıra, görsel olarak da estetik bir görüntü elde edebilmek için düzenli olarak egzersiz yapmanın faydası azımsanamayacak kadar fazla. Egzersiz yapmak için; illa pahalı spor salonlarına gitmek, gününüzü hiçbir şey yemeyerek veya saatlerce s...Yazıyı Oku

egzersiz önerileri , egzersiz , Egzersiz hareketleri , kilo , kilo verne

İLİŞKİLİ YAZILAR

İç Basenler İçin Egzersizler

İç Basenler İçin Egzersizler

Basen içi inceltme egzersizleri ile sımsıkı görünün Vücudunda fazla kilo problemi olan toplumumuz kadınlarınıYazıyı Oku

Mide Küçültme Egzersizleri

Mide Küçültme Egzersizleri

Hayalinizdeki kiloya kavuşmak için mide küçültme egzersizi örnekleri Midenizi küçülterek hem azalan beslenmenYazıyı Oku

Kalan 5 Kiloyu Verememe Sebebi Bu Olabilir

Kalan 5 Kiloyu Verememe Sebebi Bu Olabilir

Evet belki de çok yağlı yemiyor olabilirsin ama o 5 kilo bir türlü gitmiyor… Neden mi? Tüm derdin o beş kilYazıyı Oku

18 Ayda 95 Kilo Veren Genç Kadının Başarı Öyküsü

18 Ayda 95 Kilo Veren Genç Kadının Başarı Öyküsü

Harriet Jenkins kilo verme öyküsü ile hayran bırakıyor Fit bir vücuda sahip ve kilo vererek sağlıklı bir hayaYazıyı Oku

Kolay Kilo Verme Önerileri

Kolay Kilo Verme Önerileri

Aç kalmadan zayıflama mümkün! Kilo vermek isteyenlerin en büyük sorunu aç kalma korkusu. Peki aç kalmadan zayYazıyı Oku

Kilo Aldıran Suçlular

Kilo Aldıran Suçlular

Suçluların başında ilk sırayı tabii ki fazla besin tüketimi alıyor. Hareketsizlik, yaş, psikolojik faktörler,Yazıyı Oku

Sıkı Bir Kalça İçin Basit Egzersizler

Sıkı Bir Kalça İçin Basit Egzersizler

Kış ve bahar aylarını geride bıraktığımız yaz aylarına girdiğimiz şu günler de pek çok insan özellikle bikiniYazıyı Oku

Kilo Aldırmayan 10 Abur Cubur

Kilo Aldırmayan 10 Abur Cubur

Ünlülerin diyetisyeni Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, yaz aylarında elimizin altında olması gerekenYazıyı Oku

Pirinç Yiyerek 2 Günde 3 Kilo Verin

Pirinç Yiyerek 2 Günde 3 Kilo Verin

Kilo aldırdığı düşünüldüğü için uzak durulan pirinç aklandı. Uzmanlar besin değerleri nedeniyle pirincin önemlYazıyı Oku

Dümdüz Bir Karın İçin 7 Öneri

Dümdüz Bir Karın İçin 7 Öneri

Düz bir karın için sporun dışında bazı besinlerden de yardım alabileceğinizi biliyor musunuz? Sizde bu bYazıyı Oku

FACEBOOK