Diyet Yaparken Aç Kalmayın - Tok Tutan 10 Yiyecek

Diyet Yaparken Aç Kalmayın - Tok Tutan 10 Yiyecek

Yazar :

1) ELMA : *Bir (orta boy) elma ortalama 70 kaloridir, *Lifli yapısı sayesinde uzun süre tok tutma özelliği taşır, *Vitamin ve mineral bakımından zengin bir meyvedir, *Egzersizden sonra bir elma yemek kan glikoz seviyesini düzenler ve bu sayede enerji verir. tok tutan besinler İşin özü, her gün 1 elma yemeniz (yeşil, kırmızı fark etmez) sizi hem zinde hem de tok tutacaktır. 2) ÇİĞ BADEM : *Badem, kalorisi yüksek tok tutucular arasındadır. Bir avuç çiğ badem (15 adetten fazla olm...Yazıyı Oku

beslenme , sağlıklı beslenme , sağlıklı yaşam , sağlık , diyet

İLİŞKİLİ YAZILAR

Diyette Neden Tavuk ve Hindi Eti?

Diyette Neden Tavuk ve Hindi Eti?

Mart ayı ile birlikte doğanın yeniden canlandığı, herkesin yaza daha hafif ve sağlıklı bir bedenle girmeyi hedYazıyı Oku

3 Günlük Detoksla Kolayca Zinde Kalın

3 Günlük Detoksla Kolayca Zinde Kalın

Birbirinden lezzetli yemeklerin buluşacağı yılbaşı sofraları için son hazırlıklar yapılıyor. İdeal ancak sağlıYazıyı Oku

Mutluluk Veren Yiyecekler

Mutluluk Veren Yiyecekler

Belki de en ihtiyaç duyduğumuz şeylerden birisidir mutluluk.. Bir avuç mutluluk. Ne dersiniz? Yiyeceklerle bunYazıyı Oku

Zayıflamaya Yardımcı Yiyecekler ve Formüller

Zayıflamaya Yardımcı Yiyecekler ve Formüller

Yapılan araştırmalar ve testler sonucunda etkili olduğu söylenen ve aşırı kilolardan kurtulup kolayca zayıflamYazıyı Oku

Bilmeniz Gereken 15 Diyet Sırrı

Bilmeniz Gereken 15 Diyet Sırrı

Günlerce, haftalarca, aylarca hatta daha da abartarak yıllarca kilo vermeye çalıştınız. Tartının özerine çıktıYazıyı Oku

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

Bir Diyet Klasiği: Tavuk Dürüm

Bir Diyet Klasiği: Tavuk Dürüm

Arada severiz biz böyle:) Hamburger partileri, pizza geceleri ve tabi ki olmazsa olmaz dürümlerimiz. Sanırım gYazıyı Oku

Ekmeksiz Diyetler Sağlığımızı Tehdit Ediyor

Ekmeksiz Diyetler Sağlığımızı Tehdit Ediyor

Beslenme alışkanlıkları gelişim, sağlıklı yaşam, kaliteli hayat gibi pek çok önemli konuyu doğrudan etkiliyor.Yazıyı Oku

Hafif Tarifler -3

Hafif Tarifler -3

Bu yazımızda sizlere sağlıklı ve hafif 3 yeni tarif hazırladık. Avokadolu Enginarlı Tavuk, Parmesanlı Somon veYazıyı Oku

Pamuk Poğaça

Pamuk Poğaça

Pamuk poğaça tarifini ilk kez denedim ve inanılmaz memnun kaldım.Poğaça yapmakta ne var ki demeyin sakın. GerçYazıyı Oku

FACEBOOK