Kardiyo Egzersizleri ve Bilinmeyenleri

Kardiyo Egzersizleri ve Bilinmeyenleri

Yazar :

Kardiyo egzersizleri hakkında doğru bilinen yanlışlar Kilo verme ve yağ yakımı için spor programının olmazsa olmazı olarak bildiğimiz kardiyo egzersizleri aslında pek çoğumuz tarafından yanlış bilgilerle uygulanıyor. Bisiklete binme, koşu, yürüyüş gibi ritmik, alt düzey, hızlı ve yağ yakımına yönelik egzersiz tiplerini kapsayan kardiyo egzersizleri bu adı ayrıca kalp rezervini yükseltmesinden alıyor. Ancak doğru kardiyo egzersizleri yapmak, egzersiz yapmak kadar önemli olduğu için siz sevgili o...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hamilelerin Spor Yaparken Dikkat Etmesi Gerekenler

Hamilelerin Spor Yaparken Dikkat Etmesi Gerekenler

Hamilelikte egzersiz ve spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar Bu noktaları maddeler halinde kısacaYazıyı Oku

Ağrı Bazen Kanserden Bile Daha Korkutucu

Ağrı Bazen Kanserden Bile Daha Korkutucu

Kanser tedavisinde "ağrın var mı?" sorusu ihmal edilmemeli! Kanser Haftası dolayısıyla görüş belirten TürkYazıyı Oku

Güzel Gülümsemenin 7 Sırrı!

Güzel Gülümsemenin 7 Sırrı!

Dentram Diş Klinikleri Kurucusu Ortodontist Dr. Aylin Sezen Yalçın, güzel gülümsemenin püf noktalarını anlattıYazıyı Oku

Katojenik Diyetin Faydalarını Keşfedin

Katojenik Diyetin Faydalarını Keşfedin

Katojenik diyet ile kilolara veda vakti Karbonhidratlar bilindiği gibi kilo vermek isteyen kişilerin hayatındYazıyı Oku

Ruh Halinizin Kötü Olması Genlerinizden

Ruh Halinizin Kötü Olması Genlerinizden

Sosyal bilimciler, psikiyatristler, ekonomistler mutluluğun formülünü bulmak için onlarca yıl süren araştırmalYazıyı Oku

Yüzü Dengeli Gençleştirmenin Yolu

Yüzü Dengeli Gençleştirmenin Yolu

Akıp giden yıllar, yerçekimi, güneş ışığı ve menopoz, bir zamanlar Yunan heykellerine benzeyen en güzel yüzlerYazıyı Oku

Önemli Hastalıklar Gözleri Vurabilir

Önemli Hastalıklar Gözleri Vurabilir

Şeker hastalığı, yüksek tansiyon görme kaybına neden olabiliyor. Göz sağlığınızdaki değişiklikler pek çok ciddYazıyı Oku

Gözlerinizdeki Işıltıyı Artırın

Gözlerinizdeki Işıltıyı Artırın

Bakır içerikli dolgu sayesinde gözaltı torbaları ve morluklarından kurtulmanız mümkün... Genetik özelliklerYazıyı Oku

Anksiyete Bozukluğu Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir ?

Anksiyete Bozukluğu Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir ?

Psikayatri dalının ilgilendiği bir dal olan Anksiyete bozukluğu psikolojik bir hastalık olarak tanımlanmaktadıYazıyı Oku

Ergenlik Çatışmalarına Doğru Çözüm

Ergenlik Çatışmalarına Doğru Çözüm

Ergenlik dönemindeki bir gencin asiliği, kendi kararlarını kabul ettirme çabası okul yaşamı ve aile içerisindeYazıyı Oku

FACEBOOK