Bilmeniz Gereken 15 Diyet Sırrı

Bilmeniz Gereken 15 Diyet Sırrı

Yazar :

Günlerce, haftalarca, aylarca hatta daha da abartarak yıllarca kilo vermeye çalıştınız. Tartının özerine çıktığımızdaysa hiçbir zaman yüzünüz gülmedi. Demek ki bir yerlerde yanlış yaptınız! 1.Badem yiyin Beslenme uzmanları az miktarlarda badem ve ceviz tüketmenin yararlı olduğunu belirtiyor. Canınız atıştırmalık bir şeyler yemek istediğinde çok aşırıya kaçmadan badem, ceviz ya da fındık tüketebilirsiniz. Bu kuruyemişler kalori içerdiği için yerken dikkatli olunması şart. Bademde bulunan iyi...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bir Diyet Klasiği: Tavuk Dürüm

Bir Diyet Klasiği: Tavuk Dürüm

Arada severiz biz böyle:) Hamburger partileri, pizza geceleri ve tabi ki olmazsa olmaz dürümlerimiz. Sanırım gYazıyı Oku

Ekmeksiz Diyetler Sağlığımızı Tehdit Ediyor

Ekmeksiz Diyetler Sağlığımızı Tehdit Ediyor

Beslenme alışkanlıkları gelişim, sağlıklı yaşam, kaliteli hayat gibi pek çok önemli konuyu doğrudan etkiliyor.Yazıyı Oku

Diyet Yapmak 7 Haftada Öğrenilebilir!

Diyet Yapmak 7 Haftada Öğrenilebilir!

Hızlı kilo verme yerine “kalıcı” kilo vermek için diyet yapmanın bir beceri haline gelmesi gerektiğini belirteYazıyı Oku

Diyet Yaparken Aç Kalmayın - Tok Tutan 10 Yiyecek

Diyet Yaparken Aç Kalmayın - Tok Tutan 10 Yiyecek

1) ELMA : *Bir (orta boy) elma ortalama 70 kaloridir, *Lifli yapısı sayesinde uzun süre tok tutma özelliğiYazıyı Oku

If It Fits Your Macros (Iıfym) Diyeti Nedir?

If It Fits Your Macros (Iıfym) Diyeti Nedir?

Ocağın 2. haftasında başlamıştım diyete ve sağlıklı beslenmeye. O günden bugüne kadar da 6.1 kg ile vedalaştımYazıyı Oku

Diyette Neden Tavuk ve Hindi Eti?

Diyette Neden Tavuk ve Hindi Eti?

Mart ayı ile birlikte doğanın yeniden canlandığı, herkesin yaza daha hafif ve sağlıklı bir bedenle girmeyi hedYazıyı Oku

Yeni Popüler Diyet Yiyeceği Chia Tohumu

Yeni Popüler Diyet Yiyeceği Chia Tohumu

Teknoloji ve sanayileşme gün geçtikçe besinler üzerindeki etkisini daha çok gösterirken diyet besinlerin içeriYazıyı Oku

Zayıf Kadınlar Dikkat

Zayıf Kadınlar Dikkat

Tüm dünyada yaklaşık 200 milyon kadını etkileyen Osteoporoz ile ilgili yapılan araştırmalar, hafif düşme sonucYazıyı Oku

E-Sigara Normal Sigaradan Çok Daha Güvenli Çıktı

E-Sigara Normal Sigaradan Çok Daha Güvenli Çıktı

İngiltere Kanser Araştırmaları tarafından desteklenen bir araştırmada normal sigaraya göre, elektronik sigaraYazıyı Oku

Yulaflı Top Tarifi

Yulaflı Top Tarifi

Sağlıklı beslenme serüvenine karar verdiğiniz de en önemli olan şey mutfağa ne kadar hakim olduğunuz oluyor. YYazıyı Oku

FACEBOOK