Dümdüz Bir Karın İçin 7 Öneri

Dümdüz Bir Karın İçin 7 Öneri

Yazar :

Düz bir karın için sporun dışında bazı besinlerden de yardım alabileceğinizi biliyor musunuz? Sizde bu besinlerden faydalanarak düz bir karına sahip olacaksınız.. 1. Avokado İçerdiği doymuş yağlar, karın bölgesi yağlarını hedef alıyor. Günde maksimum çeyrek avokado tüketmek makul bir miktar. 2. Yumurta Yağ yakıcı özelliğe sahip olan yumurta, kas yapımına yardımcı olur ve aynı zamanda obeziteyle savaşır. 3. Yeşil çay Yeşim çayın içindeki Catechin metabolizmayı hızlandırır....Yazıyı Oku

düz karın , diyet , egzersiz

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bir Diyet Klasiği: Tavuk Dürüm

Bir Diyet Klasiği: Tavuk Dürüm

Arada severiz biz böyle:) Hamburger partileri, pizza geceleri ve tabi ki olmazsa olmaz dürümlerimiz. Sanırım gYazıyı Oku

Kolay Kilo Verme Önerileri

Kolay Kilo Verme Önerileri

Aç kalmadan zayıflama mümkün! Kilo vermek isteyenlerin en büyük sorunu aç kalma korkusu. Peki aç kalmadan zayYazıyı Oku

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Uzmanların Önerisi Zayıflama Çayları

Günümüz modern dünyasında insanların teknoloji ile birlikte elde etmiş oldukları büyük rahatlık ve kolaylıklarYazıyı Oku

Diyet İçin Sudan Etkili 3 İçecek

Diyet İçin Sudan Etkili 3 İçecek

Diyetisyenler, suyun kilo vermeyi sağlayan sihirli bir özelliği olmadığını söylüyor. Ancak günlük su tüketimi,Yazıyı Oku

Diyet Yapmak 7 Haftada Öğrenilebilir!

Diyet Yapmak 7 Haftada Öğrenilebilir!

Hızlı kilo verme yerine “kalıcı” kilo vermek için diyet yapmanın bir beceri haline gelmesi gerektiğini belirteYazıyı Oku

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.Yazıyı Oku

İç Basenler İçin Egzersizler

İç Basenler İçin Egzersizler

Basen içi inceltme egzersizleri ile sımsıkı görünün Vücudunda fazla kilo problemi olan toplumumuz kadınlarınıYazıyı Oku

Şişmanlamaya Sebeb Olan 8 Neden

Şişmanlamaya Sebeb Olan 8 Neden

Şişmanlık Çağımızın en önemli sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor.Zamanımızı spor salonunda saatler haYazıyı Oku

Kolesterolü Önleyen Besinler

Kolesterolü Önleyen Besinler

Kolesterol vücudumuz için önemli bir vitamin olmaktadır. Dengeli olduğu sürece birçok açıdan faydası olan bu vYazıyı Oku

Açlık Beyninizde mi, Kalbinizde mi, Midenizde mi?

Açlık Beyninizde mi, Kalbinizde mi, Midenizde mi?

Duygularımız, hayatımızı yönetirken hep ön planda olmuştur aynı durum yemek seçimlerimize de yansımaktadır. AçYazıyı Oku

FACEBOOK