Kas Kazandıran Beslenme Tavsiyeleri

Kas Kazandıran Beslenme Tavsiyeleri

Yazar :

Hedefe ulaşma konusunda beslenme çok önemlidir. Beslenme yetersiz olursa steroid kullanımı olumlu sonuçlar vermez. Özellikle kasların iri ve diri gözükmesi için glikojen depolarının doluluğu çok önemlidir. Bilinmelidir ki glikojen karaciğer ve kaslarda depo edilir. Boş bir glikojen deposu kasların sönük gözükmesine sebebiyet verir. Bu durumda kompleks karbonhidratların alınmaması, protein alımında aşırıya kaçılması gelişim açısından pozitif etki vermez. Sporcuların herhangi bir ilerleme sağla...Yazıyı Oku

spor , Vücut Geliştirme , beslenme , beslenme tavsiyeleri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kaf Kaf 100 Attı, Efes'i Uzatmada Yıktı

Kaf Kaf 100 Attı, Efes'i Uzatmada Yıktı

Basketbol Süper Ligi'nde haftanın kapanış karşılaşması aynı zamanda en çekişmeli ve zevkli mücadelesine sahneYazıyı Oku

Spor Yaparken Ne Giymeli

Spor Yaparken Ne Giymeli

Spor giyim ile doğru ve rahat spor Spor yapmak, kilo vermenin yanında sağlıklı yaşama sahip olmanın en büyükYazıyı Oku

Dünyanın En Çok Kazanan 10 Sporcusu

Dünyanın En Çok Kazanan 10 Sporcusu

1. Zack Greinke Zack Greinke Yaptığı Spor: Beyzbol Oynadığı Takım: Los Angeles Dodgers Yıllık Gelir:Yazıyı Oku

Doğru Spor Yapmak İçin Öneriler

Doğru Spor Yapmak İçin Öneriler

Spor salonlarında saatlerinizi geçiriyor ya da gün içinde sık sık spor yapmaya çalışıyor olabilirsiniz. Yine dYazıyı Oku

Liga Endesa'da Play-Off Savaşları

Liga Endesa'da Play-Off Savaşları

İspanya Erkekler Basketbol Ligi Liga Endesa'da normal sezonun bitmesine 4 hafta kala Play-Off hesapları iyiceYazıyı Oku

Roma 3 - 2 Lazio | Lazio Finalde

Roma 3 - 2 Lazio | Lazio Finalde

2-0'lık Lazio galibiyetinin rövanşında Roma için çok anlamlı bir maçtı. 19 aylık direnişin sonunda CurvaSud'unYazıyı Oku

4 Farklı Yaş Grubu için 4 Farklı Egzersiz Önerisi

4 Farklı Yaş Grubu için 4 Farklı Egzersiz Önerisi

Farklı spor önerileri ile her yaşta sağlıklı yaşam Yaşımız ilerledikçe düşen metabolizma hızı ile ve artan kiYazıyı Oku

Şampiyonlar Şampiyonu

Şampiyonlar Şampiyonu

Türkiye Otomobil Sporları Federasyonu TOSFED'in düzenlediği Şampiyonlar Şampiyonası'nda start alan 44 sporcu,Yazıyı Oku

James Nunnally Çizgi Dışından Yanıyor

James Nunnally Çizgi Dışından Yanıyor

Basketbol Süper Ligi 24. hafta maçında sahasında Tofaş'ı konuk eden Fenerbahçe rakibini 90-75 mağlup ederken,Yazıyı Oku

Hamilelerin Spor Yaparken Dikkat Etmesi Gerekenler

Hamilelerin Spor Yaparken Dikkat Etmesi Gerekenler

Hamilelikte egzersiz ve spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar Bu noktaları maddeler halinde kısacaYazıyı Oku

FACEBOOK