Gün Arasında Tazelenmenin En Yeni Yolu: Power Nap

Gün Arasında Tazelenmenin En Yeni Yolu: Power Nap

Yazar :

Hepimiz zaman zaman gün içinde şekerleme yapma ihtiyacı duyarız. Bu ihtiyaç bazen yemek yedikten sonra rehavet çökünce, bazen çok yoğun bir günün ortasında pilimiz bitince, bazen de stresli bir işin bitiminde rahatladığımız zaman ortaya çıkabilir. Peki, bu uykunun süresi ne kadar olmalı ve gerçekten gün içindeki kısa süreli uyku (power nap) bize gereken dinçliği sağlayabilir mi? Yapılan çalışmalar farklı uyku sürelerinin farklı avantaj ve dezavantajları üzerinde dursalar da uzmanlar en çok 10–2...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Her Geline İlham Olacak 30 Gelin Topuzu Modelleri

Her Geline İlham Olacak 30 Gelin Topuzu Modelleri

Hemen hemen her kadının büyülü rüyası evlenmek ve harika bir gelin olmaktır. Yıllarca evlenen kişileri izler;Yazıyı Oku

Modern Yaşam İçin Tavsiyeler

Modern Yaşam İçin Tavsiyeler

Sonbaharın ilk ayına merhaba dedik ve kış kapıda… Diyet listeleri çoktan elden ele dolaşmaya başladı. Kadın-erYazıyı Oku

İlaç kullanmadan sivilce, akne sorunundan kurtulun

İlaç kullanmadan sivilce, akne sorunundan kurtulun

Yoğun metropol yaşamı hepimizin strese maruz kalmasına sebep oluyor. Terfi beklentisi, trafik, kötü beslenme aYazıyı Oku

Artık kadınlar karın kası yapıyor!

Artık kadınlar karın kası yapıyor!

Spor yapmaya vakit bulamayanlar ve karın kasına yönelik egzersizlerden cevap alamayanlar bayanlar, 1 saat içinYazıyı Oku

Cilt Kanseri Belirtileri ve Türleri

Cilt Kanseri Belirtileri ve Türleri

Cilt kanseri vücutta meydana geldiği zaman diğer kanser türlerinin kolay bir şekilde fark edilirir. Çünkü ciltYazıyı Oku

Bölgesel kilolarınız ile vedalaşın

Bölgesel kilolarınız ile vedalaşın

Diyet ve spora rağmen bölgesel yağlanma sorunlarından kurtulamayanlar için lazer liposuction yönteminin çözümYazıyı Oku

Kilolarınızdan 4 yapraklı yonca modeliyle kurtulun

Kilolarınızdan 4 yapraklı yonca modeliyle kurtulun

4 yapraklı yonca dengesi ile sağlıklı beslenmek mümkün! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri HastYazıyı Oku

Nasıl Daha Bakımlı ve Güzel Olunur?

Nasıl Daha Bakımlı ve Güzel Olunur?

vde ayıracağınız 1-2 saat ile daha bakımlı ve güzel olabilirsiniz. Güzelliğin sırrı Evde ayıracağınız 1-Yazıyı Oku

Ani kilo kaybı ve halsizliğe dikkat

Ani kilo kaybı ve halsizliğe dikkat

Kanser son yıllarda her iki kişiden birinin hayatına kendisi ya da bir yakını nedeniyle giriyor. Kanser türlerYazıyı Oku

CC Krem Nedir? — CC Krem Önerileri

CC Krem Nedir? — CC Krem Önerileri

Şimdi gelelim CC kremlere açılımı Color Correct, Color renk, correct ise düzeltmek demek yani bu kremin asıl aYazıyı Oku

FACEBOOK