Hemen Egzersiz Yapmak İçin 15 Sebep

Hemen Egzersiz Yapmak İçin 15 Sebep

Yazar :

Stresten cinsel gücü artırmaya kadar egzersizin faydaları bu yazımızda... Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa, stresten cinsel gücü artırmaya, bağımlılık tedavisinden ölümcül hastalıkların tedavisine kadar egzersiz yapmanız için önemli gerekçeleri sizler için derledi. İşte daha uzun, kaliteli ve başarılı bir ömür şansı sunan 15 altın neden: 1- Bilim dünyasında yapılan son çalışmalar, düzenli yapılan egzersizin beynimizin hippokampüs denilen, büyük ölçüde hafıza ile ilgili kısmında yeni sinir...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , egzersiz , egzersiz önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

4 Farklı Yaş Grubu için 4 Farklı Egzersiz Önerisi

4 Farklı Yaş Grubu için 4 Farklı Egzersiz Önerisi

Farklı spor önerileri ile her yaşta sağlıklı yaşam Yaşımız ilerledikçe düşen metabolizma hızı ile ve artan kiYazıyı Oku

Doğru Spor Yapmak İçin Öneriler

Doğru Spor Yapmak İçin Öneriler

Spor salonlarında saatlerinizi geçiriyor ya da gün içinde sık sık spor yapmaya çalışıyor olabilirsiniz. Yine dYazıyı Oku

Ağrısız Günler İçin; Nasıl Uyumalı, Nasıl Uyanmalı

Ağrısız Günler İçin; Nasıl Uyumalı, Nasıl Uyanmalı

Bu güne kadar yayınladığım videoları izlediniz. Boyun, sırt, ve bel ağrısı olanlar; egzersizlerinizi tam yaptıYazıyı Oku

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.Yazıyı Oku

Sağlıklı Böbrek İçin Ne Miktarda Su İçilmeli

Sağlıklı Böbrek İçin Ne Miktarda Su İçilmeli

Kış aylarında terleme yoluyla su kaybının azalması, yaz aylarına göre daha az su ihtiyacı hissedilmesine nedenYazıyı Oku

Çocuklarda Zeka Gelişimi İçin 10 Adım

Çocuklarda Zeka Gelişimi İçin 10 Adım

Bilimsel çalışmalar, çocukların zekalarının sadece genetik faktörlere bağlı olarak gelişmediğini gösteriyor.Yazıyı Oku

Bol Hareket ve Egzersiz Kemikleri Güçlendiriyor

Bol Hareket ve Egzersiz Kemikleri Güçlendiriyor

Kemikleri güçlü tutabilmek ve kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. UzmanlYazıyı Oku

Vücut Güzelliğiniz İçin Yaza Şimdiden Hazırlanın

Vücut Güzelliğiniz İçin Yaza Şimdiden Hazırlanın

Yaz mevsiminde daha ince ve daha kısa kıyafetler giyilmesi bir takım sorunların fark edilirliğini arttırıyor.Yazıyı Oku

Düşük Karbonhidratlı Diyetler Vücut İçin Zararlı

Düşük Karbonhidratlı Diyetler Vücut İçin Zararlı

Hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için uygulanan diyetlerde, düşük karbonhidratlı beslenme tercih ediliYazıyı Oku

Hamilelikte Kilo Kontrolü İçin 10 İpucu

Hamilelikte Kilo Kontrolü İçin 10 İpucu

Hamilelik döneminde kilo kaybı veya zayıflama diyetleri önerilmiyor. Fakat aşırı kilo alımını engellemek ve haYazıyı Oku

FACEBOOK