Doğru Nefes Alın Zayıflayın!

Doğru Nefes Alın Zayıflayın!

Yazar :

Doğru şekilde yapıldığında sadece nefes alıp vererek yağları yakmak mümkün. Günde 22.000 kez nefes alırız. Ancak çoğumuz hayatının büyük çoğunluğunda doğru nefesi bilmez ve bunun da maalesef sağlık üzerinde şaşırtıcı derecede kötü etkisi olur. Günümüzde bilim adamları yogilerin senelerdir verdiği tavsiyeleri ancak algılayabilmiş durumda. Artık biliyoruz ki, doğru nefes alıp vermek, stresli bir zihni diginleştirmenin dışında kalp hastalıkları, alerji sorunları ve fazla kilo problemi de ortad...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Nefes Almak Sizi Hasta Ediyor Olabilir

Nefes Almak Sizi Hasta Ediyor Olabilir

Hava kirliliği, özellikle büyük şehirlerde her geçen gün artan önemli bir sağlık sorunu! Dünya Sağlık ÖrgüYazıyı Oku

Çocuk Gibi Nefes Almak Kaygıdan Koruyor!

Çocuk Gibi Nefes Almak Kaygıdan Koruyor!

Stres ve kaygıyı günde sadece birkaç dakikalık egzersizle yenebilirsiniz. Uzmanlara göre, bebekler ve çocuklarYazıyı Oku

İnatçı Yemek Kalıntıları Nasıl Temizlenir?

İnatçı Yemek Kalıntıları Nasıl Temizlenir?

Evinize akşam misafir geldiyse ve bulaşıkları yıkamaya üşendiyseniz ertesi gün kirli tencere ve tepsilerinizinYazıyı Oku

Doğru Taytı Bulmak 'Zonal Strength'

Doğru Taytı Bulmak 'Zonal Strength'

Nike, hareket kabiliyetini maksimuma çıkarttığı yeni taytı “Zonal Strength” ile atletlerin farklı spor aktivitYazıyı Oku

Düşük Tansiyon Nedir? Belirtileri Nelerdir ?

Düşük Tansiyon Nedir? Belirtileri Nelerdir ?

Düşük tansiyon, tıp dilinde hipotansiyon olarak geçmektedir. Birçok hastalığın belirtisi olarak yaşanıyor olabYazıyı Oku

Kadın Sağlığını Tehdit Eden Noktalar

Kadın Sağlığını Tehdit Eden Noktalar

Amerikan Hastanesi ve Koç Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanları, üreme çağı ve menopozYazıyı Oku

Akıllı Bileklik – Xiaomi Mi Band 2

Akıllı Bileklik – Xiaomi Mi Band 2

Giyilebilir teknolojiler hayatımıza gireli birkaç seneyi geçmedi. İşlerimizi kolaylaştırıyor, hayatımıza yönleYazıyı Oku

Sigara Kellik Yapıyor!

Sigara Kellik Yapıyor!

Sağlığınız, seks hayatınız ve dış görünüşünüz sizin için ne kadar önemli? Önemli değil diyorsanız sorun yok. SYazıyı Oku

Şok Diyetler Hikayesi

Şok Diyetler Hikayesi

Evet yazın yaklaşması ile kışın alınan kiloları vermeye çalışanlar için bu yazıyı yazıyoruz. Öncelikle bizim şYazıyı Oku

Tereyağına 5 Şaşırtıcı Alternatif

Tereyağına 5 Şaşırtıcı Alternatif

Sağlıklı yaşayacağız iddiasıyla tereyağından uzak duruyoruz ama bu sefer de pastalarımızda, keklerimizde, böreYazıyı Oku

FACEBOOK