Doğru Nefes Alın Zayıflayın!

Doğru Nefes Alın Zayıflayın!

Yazar :

Doğru şekilde yapıldığında sadece nefes alıp vererek yağları yakmak mümkün. Günde 22.000 kez nefes alırız. Ancak çoğumuz hayatının büyük çoğunluğunda doğru nefesi bilmez ve bunun da maalesef sağlık üzerinde şaşırtıcı derecede kötü etkisi olur. Günümüzde bilim adamları yogilerin senelerdir verdiği tavsiyeleri ancak algılayabilmiş durumda. Artık biliyoruz ki, doğru nefes alıp vermek, stresli bir zihni diginleştirmenin dışında kalp hastalıkları, alerji sorunları ve fazla kilo problemi de ortad...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

Sperm alerjisi, nedir, ilişkiden sonra erkeğin spermine veya spermin sıvısına karşı kadındaki vajinal değişiklYazıyı Oku

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Güneş kremi sürmenin cilt kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini, akciğer kanserinden kaçınmak istiyorsam sYazıyı Oku

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykunun sağlık üzerinde doğrudan bir etkisi vardır! Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birlikte iyi uyku hayatiYazıyı Oku

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hayatımızı öyle ya da böyle tatlandırmalıyız ki bu bazen çok tatsız olan dünyada yaşayabilelim. Bunu bazen sevYazıyı Oku

Menopoz dönemini ikinci bahar haline getirin

Menopoz dönemini ikinci bahar haline getirin

Aşırı sinirlilik hali, adet düzensizliği, sıcak basması gibi belirtilerle başlayan menopoz dönemi kadınlarda hYazıyı Oku

Kilo Verme Yolları

Kilo Verme Yolları

Aşırı kilolarından muzdarip insanların en çok istedikleri şeylerden biri de fazla kilolarından kurtulup güzelYazıyı Oku

Kadınları tehdit eden sendrom

Kadınları tehdit eden sendrom

Ağzınızda sürekli bir kuruluk hissediyor, çok fazla susadığınızdan yakınıyorsanız, gözünüzde kızarıklık, yanmaYazıyı Oku

Etkili diyet kişiye özel olandır

Etkili diyet kişiye özel olandır

Uzmanlar, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde 20'nci yüzyılın başından itibareYazıyı Oku

Her ay aynı kabusu yaşamayın!

Her ay aynı kabusu yaşamayın!

Adet düzensizliği çoğu kadının kâbusu. Adet düzensizliğini yok etmek veya düzene koymak açısından birçok farklYazıyı Oku

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Türkçe adı çiçeklerinden dolayı "çarkıfelek" olarak bilenenYazıyı Oku

FACEBOOK