Sağlıklı Andropoz İçin Günde En Az 2 Bardak

Sağlıklı Andropoz İçin Günde En Az 2 Bardak

Yazar :

Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral kadınlar için tavsiye edilen sütün, erkekler için de çok önemli olduğunu, düzenli süt içen erkeklerin andropoz dönemini rahat geçireceğini söylerken, sütün gece yatmadan iki saat önce içilmesi gerektiğinin de altını çizdi... Süt kadınlar için olduğu kadar erkekler için de önemli... Doç. Dr. Oğuz Özyaral "İnsanlarda kemik yoğunluğunun gelişimi en fazla 20'li yaşlara kadar devam eder. Çocukluk ve gençlik yıllarında yeteri kadar süt tüketimi, kalsiyum v...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ramazan Sofrasında Sağlık

Ramazan Sofrasında Sağlık

Oruç tutmanın sağlıklı kişiler için pek çok yararı var. Bedenimizi ve irademizi disipline sokarken ruhsal açıdYazıyı Oku

Yeşil Mercimek Kısırı

Yeşil Mercimek Kısırı

Yeşil mercimek kısırı yapma fikri bir dergide yazan yazıyı okumamla gelişti. Baklagiller familyasına ait olanYazıyı Oku

SİGARA BÖREĞİ NASIL YAPILIR? RESİMLİ BÖREK TARİFİ

SİGARA BÖREĞİ NASIL YAPILIR? RESİMLİ BÖREK TARİFİ

Sigara böreği nasıl yapılır? diyorsanız sorunuzun yanıtı bizde. Pratik olarak yapılan bu kolay börek, çay ileYazıyı Oku

Kaymaklı Kemalpaşa Tatlısı

Kaymaklı Kemalpaşa Tatlısı

Ramazan’ın 8.gününden hepinize merhaba. Bugün size yapımı çok kolay olan Kaymaklı Kemalpaşa Tatlısı tarifi verYazıyı Oku

2 Malzemeli Tatli - Tatlikrizine Birebir (Videolu)

2 Malzemeli Tatli - Tatlikrizine Birebir (Videolu)

Benim gibi tatli düskünlerine, saglikli beslenmek isterken & zayiflamak isterken tatlidan vazgecemeyenlerinYazıyı Oku

KREMALI RONDO TATLISI

KREMALI RONDO TATLISI

Çok hafif ve kolay bir tatlı.Buzdolabında 1 gece dinlendirilirse daha da lezzetli oluyor.. Malzemeler: 1 suYazıyı Oku

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

Yağ yakmak herkesin en önemli problemlerinden birisidir. Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular genellikle hYazıyı Oku

Şahane Cheesecake Tarifi

Şahane Cheesecake Tarifi

Şahane Cheesecake Tarifi Soğuk kekler arasında açık ara en iyisi kesinlikle şahane cheesecake tarifi dir. GörYazıyı Oku

SUYU KAŞIKLA: KİWANO (BOYNUZLU KAVUN)

SUYU KAŞIKLA: KİWANO (BOYNUZLU KAVUN)

Bir insan nasıl kilo verebilir? Şüphesiz sağlıklı ve dengeli beslenerek. Ya da çok yediğini sanarak. Yani kaloYazıyı Oku

İFTAR MENÜSÜ ÖNERİLERİ VE TARİFLERİ

İFTAR MENÜSÜ ÖNERİLERİ VE TARİFLERİ

Yine bir Ramazan geldi. 11 ayın sultanı diye andığımız ve 3 ayların en faziletlisi olan bu ay Müslümanlar içiYazıyı Oku

FACEBOOK