Kahve İç Depresyondan Korun

Kahve İç Depresyondan Korun

Yazar :

Depresyon ile günden güne daha sık karşılaşır olduk. Yoğun İş, okul temposu, hareketsizlik, bilgisayar başında fazla zaman geçirme, yoğun stres ve sağlıksız beslenme gibi faktörler, bizi çağımızın hastalığı depresyon’a yaklaştırıyor. Depresyona karşı korunmak için; yaşam kalitesini arttırmak, düzenli spor yapmak ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak oldukça önem taşıyor. Peki kahve’nin depresyon’a karşı koruyucu olduğunu biliyor muydunuz? Son yıllarda yapılmış bir çalışmaya göre, günd...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri , sağlıklı beslenme

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yaz İçecekleri: Ev Yapımı Limonata

Yaz İçecekleri: Ev Yapımı Limonata

Bahar geldi geçiyor, yaza da az kaldı. Ee hazırlıklar nasıl gidiyor? Bu yaz evde bol bol naneli, buzlu ev yapıYazıyı Oku

Sağlıklı Andropoz İçin Günde En Az 2 Bardak

Sağlıklı Andropoz İçin Günde En Az 2 Bardak

Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral kadınlar için tavsiye edilen sütün, erkekler için de çok önemli olduYazıyı Oku

Bitki ve Meyve Çayı İçmenin 10 Önemli Nedeni

Bitki ve Meyve Çayı İçmenin 10 Önemli Nedeni

Bitki ve meyve çayları, kış döneminin ardından bahar aylarında da sağlıklı yaşamın önemli desteklerinden biriYazıyı Oku

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği. Günlük hayatta yapılabilecek küçük değişikliklerle hastalıYazıyı Oku

İnek Sütü İnekler İçindir

İnek Sütü İnekler İçindir

İnek sütünün zararlarının uzun süredir konuşulduğunu ifade eden Dr. Sinan Akkurt, "Anne sütü alerji yapmaz, çüYazıyı Oku

Sağlıklı Yaşam İçin Tavsiyeler

Sağlıklı Yaşam İçin Tavsiyeler

Diyet listeleri çoktan elden ele dolaşmaya başladı. Kadın-erkek fark etmeden birçok kişiyi yazın aldıkları kilYazıyı Oku

Egzersiz Yapmak ve Doğru Beslenmek İçin 20 Neden

Egzersiz Yapmak ve Doğru Beslenmek İçin 20 Neden

Uzman fizyoterapist Elif Özkaleli Vardar, egzersiz yapmanın ve doğru beslenmenin önemi dikkat çekiyor. KişiselYazıyı Oku

Karaciğer Sağlığını Korumak İçin Püf Noktaları

Karaciğer Sağlığını Korumak İçin Püf Noktaları

Vücudumuzun en büyük organı olan karaciğer çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. Kendi kendini yenileme yetenYazıyı Oku

Karamelize Soğanlı Ton Balıklı Sandviç

Karamelize Soğanlı Ton Balıklı Sandviç

Yaz geldi, havalar ısındı. Hafif lezzetler öğünlerimizde yer almaya başlar yavaş yavaş. Benim bu dönemde özellYazıyı Oku

Sağlıklı Bir Bahar Diyeti İçin 10 Süper Besin

Sağlıklı Bir Bahar Diyeti İçin 10 Süper Besin

Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu biryaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun’dan 10 süper besin ve enginYazıyı Oku

FACEBOOK