Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Yazar :

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınızı biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, bireylerin hayatlarında sekiz davranış biçiminden vazgeçerek aslında aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğine dikkat çekerek, sekiz maddede kilo almaya yol açan davranış biçimlerini açıkladı! “Sürekli diyet yapıyorum, neredeyse aç dolaşıyorum ama bir türlü kilo veremiyorum” diye yakınanların aslında sekiz...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , diyet , diyet önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bölgesel Yağlara 1 Seansta Veda Edin!

Bölgesel Yağlara 1 Seansta Veda Edin!

Yaz mevsimine girmeden önce fazla kilolarından ve yağlarından kurtulmak isteyenler hızlı, ağrısız ve kalıcı çöYazıyı Oku

Uyku Apnesi Ani Kalp Durmasına Yol Açabilir

Uyku Apnesi Ani Kalp Durmasına Yol Açabilir

Uyku apnesi, sosyal hayata, kariyere, obeziteye, unutkanlığa ve hatta depresyona neden olabiliyor. KalitesiYazıyı Oku

İşte Erkekleri Yataktan Kaçıran Nedenler!

İşte Erkekleri Yataktan Kaçıran Nedenler!

Yatakta her zaman erkeklerin ne istediğine odaklanırsanız sevmediklerini gözden kaçırabilirsiniz. Bir erkek yaYazıyı Oku

Düşük Kalorili, Çok Lezzetli Sütlaç

Düşük Kalorili, Çok Lezzetli Sütlaç

Sizlere bugün vereceğim tarif aslında en klasik haliyle, Osmanlı mutfağından günümüze kadar gelmiş olan bir süYazıyı Oku

Miyom Kısırlığa Yol Açabilir

Miyom Kısırlığa Yol Açabilir

İstanbul Üniversitesi (İÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. FarYazıyı Oku

Çocuklarda idrar kaçırma

Çocuklarda idrar kaçırma

Çocuklarda görülen idrar kaçırma, özellikle anne ve babalar için önemli bir sınav. Çocuklarda idrar kaçırmanınYazıyı Oku

Maço Erkeklerin Spermi Meğer...

Maço Erkeklerin Spermi Meğer...

Kaslı ve maço erkeklerin sperm kalitesi maço olmayanlardan daha düşük çıktı Bu haberden sonra kadınların enYazıyı Oku

Çok Amaçlı ve Sağlıklı Yağ: Hindistan Cevizi Yağı

Çok Amaçlı ve Sağlıklı Yağ: Hindistan Cevizi Yağı

Bir yağın ne kadar faydası olabilir ki diye düşünebilirsiniz. Genelde yağlı yemeklerin zararlarından bahsederlYazıyı Oku

Gözden Kaçırmamanız Gereken 7 Önemli Sinyal!

Gözden Kaçırmamanız Gereken 7 Önemli Sinyal!

Gözlerde kızarıklık 7'den 70'e hemen herkesin zaman zaman yaşadığı bir sorun. Özellikle rüzgarlı kış günlerindYazıyı Oku

Kıl Dönmesi Kansere Yol Açabilir

Kıl Dönmesi Kansere Yol Açabilir

Kıl dönmesi, özellikle erkekler arasında sık görülen rahatsızlıkların başında geliyor. Hastaların kimi zamaYazıyı Oku

FACEBOOK