Diyetteyken Yapılan 12 Yanlış

Diyetteyken Yapılan 12 Yanlış

Yazar :

Sürekli diyette olduğunuz halde bir türlü zayıflayamıyor musunuz? İşte buna neden olabilecek yanlışlar... Hızlı diyetlere güvenmek Bir haftada 10 kilo zayıflayacağınızı vadeden hiç birşey yemediğiniz sadece greyfurt ya da lahana içeren diyetlere aldanmayın. İlk önce yemediğiniz için zayıflıyor gibi görünseniz de gerçekte, sadece birkaç kalori ile beslendiğiniz için metabolizmanız yavaş çalışmaya başlar. Diyet bittiğinde vücudunuz kalorileri az yakar ve verdiğinizden daha kısa sürede kilo alı...Yazıyı Oku

sağlıklı yaşam , sağlık , diyet , diyet önerileri , diyet listesi

İLİŞKİLİ YAZILAR

Menopozda Yanlış Diyet Kemik Erimesini Arttırır

Menopozda Yanlış Diyet Kemik Erimesini Arttırır

Menopoz döneminde yanlış beslenme düzeni, uygulanan vitamin ve minerallerden fakir şok diyetler kemikte erimelYazıyı Oku

Güneşten Korunarak Yanlış mı Yapıyoruz?

Güneşten Korunarak Yanlış mı Yapıyoruz?

Yıllardır duyduğumuz, doğru bildiğimiz bir şey var: Güneşe karşı cildimizi korumalıyız. Neden? Çünkü Cilt KansYazıyı Oku

Bel Fıtığında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Bel Fıtığında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Bel fıtığı tanısı konuldu. Ancak ameliyat olmanız gerekecek kadar ciddi değil. Bu noktada imdadınıza fizik tedYazıyı Oku

Sabah Yapılan Egzersiz Bel Ağrısını Azaltıyor

Sabah Yapılan Egzersiz Bel Ağrısını Azaltıyor

Sporsuz geçirdiğimiz her gün, hayatımızda çeşitli rahatsızlıklara davetiye çıkarıyoruz. Bunlardan biri de belYazıyı Oku

Kilo Verme Hakkında Yanlış Bilinenler

Kilo Verme Hakkında Yanlış Bilinenler

Yaz aylarının yaklaşmasıyla kilo verme telaşı da başladı. Diyet listelerinin tekrar hayatımıza girdiği bu döneYazıyı Oku

Popüler Diyetlerle İlgili Doğru Sanılan 6 Yanlış!

Popüler Diyetlerle İlgili Doğru Sanılan 6 Yanlış!

Sosyal medya kanalları artmaya başladıkça diyetler de çeşitlenmeye, kişiye özel diyetler yerini ‘arkadaşım yapYazıyı Oku

Stresle Başa Çıkmak İçin Egzersizler

Stresle Başa Çıkmak İçin Egzersizler

Egzersiz yapmak vücut sağlığına olumlu katkılarının yanı sıra size aktif ve sosyal bir yaşam sağlar. Ayrıca stYazıyı Oku

Ağrılarınız Birçok Hastalığı da Tetikliyor!

Ağrılarınız Birçok Hastalığı da Tetikliyor!

Vücudumuzun değişik yerlerinde ortaya çıkan ağrılar her zaman fizyolojik nedenlerden kaynaklanmıyor. Kimi zamaYazıyı Oku

Yaz Aylarında Beslenme ve Diyet Önerileri

Yaz Aylarında Beslenme ve Diyet Önerileri

Kemerburgaz Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ABD Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, yaza sağYazıyı Oku

Yorucu Spor Rutininden Sonra En İyi Arkadaş

Yorucu Spor Rutininden Sonra En İyi Arkadaş

Spor öncesi ve sırasında tüketilmesi gereken yiyecekler kadar, spor sonrası tüketilmesi gereken besinler kaslaYazıyı Oku

FACEBOOK