Neden Uyuyamıyoruz?

Neden Uyuyamıyoruz?

Yazar :

Pek çok kişi geceleri uyuyamadığından şikayet ediyor ama çözümü çok kolay. Ve hemen uyku ilaçlarından medet ummaya çalışırlar. Hiçbir zaman niçin uyuyamadığını kendilerine sormazlar. Bazıları da büyük bir keyifle 'Ben başımı yastığa koyar koymaz uyuyorum' der. Başını yastığa koyar koymaz uyumak hem iyi bir alışkanlıktır, hem de sağlık işaretidir. Çünkü insanlar günün tedirginlğini, sorunlarını gece yatağa taşıdığı zaman, uyumakta zorluk çeker. Ayrıca sağlıkla ilgili sorunları, ağrı sızılar...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Eşleri Para Kazanan Êrkekler Neden Daha Mutlu

Eşleri Para Kazanan Êrkekler Neden Daha Mutlu

Eve ekmek getiren erkek-yuvayı yapan dişi kuş modeli değişiyor. Kadınların daha çok finansal sorumluluk üstlenYazıyı Oku

Şişmanlık erkeklerde meme büyüme nedeni!

Şişmanlık erkeklerde meme büyüme nedeni!

Jinekomasti erkeklerdeki meme dokusunun çoğu zaman hormonal nedenlerden kaynaklanan, aşırı kiloluluk, çeşitliYazıyı Oku

İşte Erkekleri Yataktan Kaçıran Nedenler!

İşte Erkekleri Yataktan Kaçıran Nedenler!

Yatakta her zaman erkeklerin ne istediğine odaklanırsanız sevmediklerini gözden kaçırabilirsiniz. Bir erkek yaYazıyı Oku

Düz Tabanlı Ayakkabılar Bu Hastalığın Nedeni

Düz Tabanlı Ayakkabılar Bu Hastalığın Nedeni

Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artan kıkırdak hastalıkları, günümüzde artık spor yaralanmalarına bağlı olarakYazıyı Oku

Bel Ağrınızın Nedeni Kabarık Cüzdanınız Olabilir

Bel Ağrınızın Nedeni Kabarık Cüzdanınız Olabilir

Bel ağrısı günümüzde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri. Öyle ki toplumun yüzde 80’i yaşamında en aYazıyı Oku

Yaz Aylarında Beslenme ve Diyet Önerileri

Yaz Aylarında Beslenme ve Diyet Önerileri

Kemerburgaz Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ABD Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, yaza sağYazıyı Oku

Uyumadan İki Saat Önce Telefonunuzu Kapatın!

Uyumadan İki Saat Önce Telefonunuzu Kapatın!

Uykusuzluk ya da çok uyuma gibi uyku sorunlarının en büyük sebebinin sınırsız ve kontrolsüz teknoloji kullanımYazıyı Oku

Yatakta Uyumlu Değilseniz İlişkiniz Tehlikede

Yatakta Uyumlu Değilseniz İlişkiniz Tehlikede

Cinsel uyumsuzluk ya da ten uyuşmazlığı çiftlerin birbirlerinden uzaklaşmasına, aldatmaya hatta ayrılık ve boşYazıyı Oku

Öğünlerinizi Peynirle Bitirin!

Öğünlerinizi Peynirle Bitirin!

Yapılan klinik çalışmalar, probiyotik içeren süt, yoğurt ve peynirin düzenli tüketiminin; tükürükteki çürük olYazıyı Oku

Hangi Ekmeği Ne Kadar ve Nasıl Yemeli?

Hangi Ekmeği Ne Kadar ve Nasıl Yemeli?

Diyet yapıyor ve kilo vermek istiyorsanız, fazla kilolarınızın sebebi yalnızca yediğiniz ekmek olamaz rahat olYazıyı Oku

FACEBOOK