Spor ile Nasıl Zayıflanır?

Spor ile Nasıl Zayıflanır?

Yazar :

Spor yaparken yağ dokusunun kas dokusuna dönmesiyle vücut toparlanır ve incelir. Kilo düşüşü görmüyorsanız fazla kalori alıyorsunuzdur. En iyi enerji kaynağı karbonhidrat mıdır? Proteinlerin vücut için önemli görevlerinin olması onların enerji kaynağı olarak kullanılmalarını önler. Eğer vücutta yeterli karbonhidrat yoksa yağlar ve proteinler enerji olarak kullanılırlar. Ama bu yorgunluğa ve bulantıya neden olacak atık maddeler oluşturur. Yani karbonhidratlar spor yaparken en iyi enerji kay...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

GENÇ ANNEANNE DE ŞEVHET UYANDIRIR!

GENÇ ANNEANNE DE ŞEVHET UYANDIRIR!

Toplum daha çocuk yaşta evlilik tartışmasını bitiremeden bu sefer “genç kaynana şehvet uyandırır” tartışması iYazıyı Oku

Hygge; Danimarkalıların Mutluluk Sırrı

Hygge; Danimarkalıların Mutluluk Sırrı

Birkaç ay önce amazon’da mutluluk üzerine kitaplar arıyordum, o zaman karşılaşmıştım Hygge ile. İlk defa duygdYazıyı Oku

Türkiye’nin Saklı Cennetlerinden: Karaburun

Türkiye’nin Saklı Cennetlerinden: Karaburun

İzmir’in tatil beldelerine yakın, Batı Ege’de yer alan harika bir tatil köyü Karaburun. Sessiz ve kalabalık olYazıyı Oku

Genç kalmanın sırrı düzenli kullanımında!

Genç kalmanın sırrı düzenli kullanımında!

Göz çevrenizde oluşan kaz ayaklarını güneş gözlüğü ile önleyin Kadınlar için bakışların büyük önemi olduğuYazıyı Oku

Yoga Günah Mıdır?, Yoga Müslümana Caiz midir?

Yoga Günah Mıdır?, Yoga Müslümana Caiz midir?

Halihazırda Malezya’da “Müslümanları yozlaştırdığı” iddia edilerek yasaklanan ve son yıllarda ülkemizde de oldYazıyı Oku

Otobüsle Balkan Turu : Selanik, Üsküp, Belgrad

Otobüsle Balkan Turu : Selanik, Üsküp, Belgrad

Otobüsle Balkan Turu : Selanik, Üsküp, Belgrad Otobüsle Balkan Turu yapan bir yolcunun hikayesidir bu.. YorYazıyı Oku

Lviv Gezisi 4. Gün

Lviv Gezisi 4. Gün

Kahvaltımızı yaptık ve dışarıya yürüyüşe çıkmak üzere yola koyulduk.Girmediğimiz bir yolu tercih ettik ve iyiYazıyı Oku

Oynadıkları Rol Yüzünden Ölümden Dönen 12 Ünlü

Oynadıkları Rol Yüzünden Ölümden Dönen 12 Ünlü

Ünlüler rollerinin üstesinden gelmek için bir çok yönteme başvuruyor. Rollerine uygun kişilerden koçluk eğitimYazıyı Oku

Türk işçiler 60 saat çalışarak ilk sırada!

Türk işçiler 60 saat çalışarak ilk sırada!

Ekonomi Kalkınma ve İşbirliği Örgütünün işçilerin çalışma saatleri üzerine yaptığı araştırmada, Türk işçiler hYazıyı Oku

FERKO ILGAZ MOUNTAİN

FERKO ILGAZ MOUNTAİN

Ilgaz Milli parklar içerisindeki tek tesis ayrıca batı Karadenizin’de 4 yıldızlı tek oteline hoş geldiniz, hemYazıyı Oku

FACEBOOK