Düz Tabanlı Ayakkabılar Bu Hastalığın Nedeni

Düz Tabanlı Ayakkabılar Bu Hastalığın Nedeni

Yazar :

Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artan kıkırdak hastalıkları, günümüzde artık spor yaralanmalarına bağlı olarak 13-14 yaşından itibaren de ortaya çıkabiliyor. Kıkırdak deformasyonları tam olarak iyileşemediğinden, kıkırdakta bir sorun oluşmasını engelleyici önlemler almak gerekiyor. Kilo vermek, fazla düz tabanlı ayakkabılar giymemek, stres kontrolü, alkolden uzak durmak, düzenli egzersiz ve 40 yaş sonrası dizi zorlayıcı sporlardan kaçınmak bunların başında geliyor. Memorial Şişli Hastane...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Evde yapılacak 10 hareketle formda kalın

Evde yapılacak 10 hareketle formda kalın

Yoğun çalışma temposundan dolayı spor salonuna gitmeye fırsat bulamayan ama formda kalmak isteyen kadınların eYazıyı Oku

23 NİSAN NASIL ANLATILIR?

23 NİSAN NASIL ANLATILIR?

Çocuklara bayramları anlatmanın en eğlenceli ve akılda kalır yolu; oyun! Hele ki bu bayram bir çocuğun en büyüYazıyı Oku

Valencia Gezisi

Valencia Gezisi

Geçtiğimiz haftalarda videoda da anlattığım gibi ehliyetlerimizi değiştirmek için Valencia’ya gittik. Oraya kaYazıyı Oku

MINSK BEYAZ RUSYA GEZİSİ

MINSK BEYAZ RUSYA GEZİSİ

Beyaz Rusya’nın başkenti, Stalin’in şehri, tertemiz ve saygılı Minsk. Ülkemizden direk uçuş ile ulaşılabilmekYazıyı Oku

Muğla Akyaka Tekne Turu

Muğla Akyaka Tekne Turu

Herkese Merhaba! İstanbul’dan yola çıktığımızda planımız 3 gün Datça-Aktur’da 4 gün de Muğla Akyaka Orman KamYazıyı Oku

Gerçek Mutluluğun Küçük Şeylerde Gizlidir!

Gerçek Mutluluğun Küçük Şeylerde Gizlidir!

Gerçek Mutluluğun Küçük Şeylerde Gizli Olduğunu Bizlere Anlatan İllüstrasyonlar! Hayatı anlamamak, küçük şeYazıyı Oku

Yaz Tatilinizde “D Vitamini” Depolayın

Yaz Tatilinizde “D Vitamini” Depolayın

Ana Sayfa » Manşet » sağlıklı yaşam » Yaz Tatilinizde “D Vitamini” Depolayın Yaz Tatilinizde “D Vitamini” DepYazıyı Oku

Belçika’da Nereyi Gezmeliyim?

Belçika’da Nereyi Gezmeliyim?

Belçika’nın büyük şehirlerinin güzelliği ve küçük kasabalarının doğallığı burayı Avrupa’nın en gezilesi ülkeleYazıyı Oku

KİŞİSEL BLOG İÇİN NASIL MAKALE YAZIYORUM?

KİŞİSEL BLOG İÇİN NASIL MAKALE YAZIYORUM?

Sizde biliyorsunuz ki blog dünyasında aktif olmak, yeni içerikler sunmak, bunları düzenlemek ve düzenli aralıkYazıyı Oku

bilge bias ve zarif kenti priene

bilge bias ve zarif kenti priene

Küçük bir kent olan Priene dönemi içinde siyasi ya da askeri gücüyle değil, antik çağın yedi bilgesinden biriYazıyı Oku

FACEBOOK