Uykusuzluğunuza Derman Olacak 5 Besin…

Uykusuzluğunuza Derman Olacak 5 Besin…

Yazar :

Yoğun bir iş temponuz var, işten eve yorgun geliyorsunuz. Uyumanız için tüm koşullar da hazır ama uyuyamıyorsunuz. Ispanak: 100 gram başına 79 mg magnezyum içeren ıspanağı mümkün olduğunca yemeklerinize dahil etmeye çalışın. Özellikle çiğ hali daha fazla magnezyum barındırır. Hamile ve emziren anneler için de çok iyi bir magnezyum kaynağıdır. Ispanağın yanı sıra yeşil yapraklı bütün sebzeler lif, folat, potasyum ve A, C, E ve K vitaminleri açısından da zengindir. Çikolata: Herkesin hayatına da...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

M.A.C Magic Dust Eye Shadow/Rabble Rouser

M.A.C Magic Dust Eye Shadow/Rabble Rouser

M.A.C'in yılbaşı koleksiyonu olan Nutcracker Sweet'e ait Magic Dust göz farının Rabble Rouser rengini satın alYazıyı Oku

KIŞ İÇIN YOĞUN EL BAKIMI TARİFİ

KIŞ İÇIN YOĞUN EL BAKIMI TARİFİ

Kış geldi. Soğuklar başladı. Ellerimiz kreme bulama zamanı kapıda. Fakat ne kadar krem sürersem süreyim ellYazıyı Oku

10 Basit Öneri İle Göbek Eritme ve Bölgesel Zayıfl

10 Basit Öneri İle Göbek Eritme ve Bölgesel Zayıfl

Çoğu kişinin en büyük sorunlarından biri göbek çevresinde oluşan yağları nasıl eritebileceğidir. Göbek eritmekYazıyı Oku

Makeup Forever Face & Body Fondöten

Makeup Forever Face & Body Fondöten

Çok fazla cilt sorununa sahip değilsiniz ama cilt tonunuzu eşitleyecek ve doğal görünümlü bir fondöten arıyorsYazıyı Oku

Çocuklarda Diş Sorunlarına İlkyardım Önerileri

Çocuklarda Diş Sorunlarına İlkyardım Önerileri

Çocuğunuz bir gece ansızın diş ağrısı ile uyanırsa ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Acıbadem AltunizadYazıyı Oku

Saç Boyası Günlüğüm 3 / Palette Deluxe Koyu Kumral

Saç Boyası Günlüğüm 3 / Palette Deluxe Koyu Kumral

Salı günü iş görüşmesine gitmiştim , görüşeceğim kişinin işi uzadığı için bende bir yarım saat , kırk dakikayaYazıyı Oku

Üç "20" kuralı ile gözlerinizi koruyun

Üç "20" kuralı ile gözlerinizi koruyun

Uzun süre cep telefonuna bakan her dört kişiden birisi göz yorgunluğu şikayeti yaşıyor. Mobil cihazların mYazıyı Oku

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Sık sık dışarıda yemek yer misiniz? Cevabınız 'evet' ise bu haberi okumadan sipariş vermeyin. Obezite ve MYazıyı Oku

Kepekten kurtulmanın yolları

Kepekten kurtulmanın yolları

Kepek Oluşumu İnsan vücudunda eskiyen cilt yenilenebildiği gibi, saçlı deride kendini yeniler. Saçlı derideYazıyı Oku

Makyajsız iyi görünmenin altın kuralları

Makyajsız iyi görünmenin altın kuralları

Makyaj yapmadan da çok iyi görünmenin mümkün olduğunu söyleyen Op. Dr. Bülent Cihantimur, dikkat edilmesi gereYazıyı Oku

FACEBOOK