Uykusuzluğunuza Derman Olacak 5 Besin…

Uykusuzluğunuza Derman Olacak 5 Besin…

Yazar :

Yoğun bir iş temponuz var, işten eve yorgun geliyorsunuz. Uyumanız için tüm koşullar da hazır ama uyuyamıyorsunuz. Ispanak: 100 gram başına 79 mg magnezyum içeren ıspanağı mümkün olduğunca yemeklerinize dahil etmeye çalışın. Özellikle çiğ hali daha fazla magnezyum barındırır. Hamile ve emziren anneler için de çok iyi bir magnezyum kaynağıdır. Ispanağın yanı sıra yeşil yapraklı bütün sebzeler lif, folat, potasyum ve A, C, E ve K vitaminleri açısından da zengindir. Çikolata: Herkesin hayatına da...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kusursuz Kaşlar Artık Mümkün!

Kusursuz Kaşlar Artık Mümkün!

Microblading uygulamasını Türkiye'ye ilk getiren Kalıcı Makyaj ve Güzellik Uygulamaları Uzmanı Emsal Doğan, doYazıyı Oku

Erkeklerde cinsel sorunlara neden oluyor

Erkeklerde cinsel sorunlara neden oluyor

Diyabetin gözlere, böbreklere verdiği yan etkiler birçok kişi tarafından bilinse de hastalığın çok bilinmeyenYazıyı Oku

Cilt Kanseri Belirtileri ve Türleri

Cilt Kanseri Belirtileri ve Türleri

Cilt kanseri vücutta meydana geldiği zaman diğer kanser türlerinin kolay bir şekilde fark edilirir. Çünkü ciltYazıyı Oku

Bir Ayda Kirpikleriniz Uzasın !

Bir Ayda Kirpikleriniz Uzasın !

Bir Ayda Kirpikleriniz Uzasın ! Her bayan şık alımlı ve güzel görünmek ister. Bu yüzden iyi bir izlenim yarYazıyı Oku

Bebeğinizin bu 6 refleksi size bir şeyler anlatıyo

Bebeğinizin bu 6 refleksi size bir şeyler anlatıyo

Yeni doğan bebekler, gözlerini dünyaya açtıkları ilk andan itibaren tamamen savunmasız bir durumda olur. BebekYazıyı Oku

Saç Tiplerine Göre Saç Yıkama Önerileri

Saç Tiplerine Göre Saç Yıkama Önerileri

Saç tipine göre saç yıkama önerileri saç sağlığınız için önemli temel konulardandır. Saçınıza önem veriyorsanıYazıyı Oku

Herbalife Deniyorum - İlk 5 Gün

Herbalife Deniyorum - İlk 5 Gün

Uzun yıllardır adını duyduğum Herbalife ürünleri hakkında birkaç soru alınca kilo vermek isteyenler tarafındanYazıyı Oku

Şikayetler Bel Fıtığı ile Aynı

Şikayetler Bel Fıtığı ile Aynı

"Ne onunla ne onsuz…" Kadınların topuklu ayakkabıyla ilişkisini tek nefeste anlatan en iyi söz şüphesiz budur.Yazıyı Oku

Ani kilo kaybı ve halsizliğe dikkat

Ani kilo kaybı ve halsizliğe dikkat

Kanser son yıllarda her iki kişiden birinin hayatına kendisi ya da bir yakını nedeniyle giriyor. Kanser türlerYazıyı Oku

Öksürük uyku ve beslenmeyi etkiliyorsa dikkat!

Öksürük uyku ve beslenmeyi etkiliyorsa dikkat!

Yenidoğan bebekler ve 1 yaşından küçük bebeklerin sıkça karşılaştıkları sağlık sorunlarından biri olan hırıltıYazıyı Oku

FACEBOOK