Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Yazar :

Yürüyüş yapmak her zaman faydalıdır ve günde yarım saat yürüyüş yaptığınızda vücudunuzda bir sürü değişiklik meydana gelir. İşte düzenli yürüyüş yapmanın faydaları… Daha huzurlu hissedeceksiniz Sakin bir yerde olmasanız bile yürüyüş yapmak sakinleştirici bir aktivitedir. Bu yüzden yürüyüş yaptıktan sonra kendinizi daha sakin ve rahat hissedersiniz. Varisleriniz azalır Cleveland Clinic’e göre düzenli olarak yürümenin varislerin ağrısını ve görüntüsünü yok ettiği kanıtlandı. Yalnızca daha raha...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Leslie Sansone İle Evde Spor Mutluluğu

Leslie Sansone İle Evde Spor Mutluluğu

Bugün çok sevdiğim ve beni oldukça mutlu eden, evde spor yapmamı sağlayan Sevgili Leslie ile tanıştırmak istiyYazıyı Oku

Trabzonspor'un makus talihi değişmedi

Trabzonspor'un makus talihi değişmedi

2000'li senelerdeki artan basketbol yatırımlarıyla 2010-2011 sezonuyla birlikte Basketbol Süper Ligi'ne adım aYazıyı Oku

Yabancı futbolcular ve süper lüks arabaları !

Yabancı futbolcular ve süper lüks arabaları !

Dünyada en çok para kazananların futbolcu olduğunu hepimiz biliyoruz.Aktifutbol.com olarak yabancı futbolcularYazıyı Oku

Fitness Rehberi- Bilmeyenleri öğretiyorum

Fitness Rehberi- Bilmeyenleri öğretiyorum

Spor salonlarının teknik jargonu takılmayın. Fitness’a yeni başlıyorsanız, henüz kaslarınızla olmasa da, dilinYazıyı Oku

Haftanın maçını Anadolu Efes kazandı

Haftanın maçını Anadolu Efes kazandı

Tahincioğlu Basketbol Süper Ligi'nde haftanın merakla beklenen ve iki Euroleague takımımızın karşı karşıya getYazıyı Oku

HONDA CIVIC Type R rekor kırdı

HONDA CIVIC Type R rekor kırdı

Honda Civic Type R iddialı geldi Satışa çıkmadan hemen önce İstanbul Park’ta rekor kırdı Ülkemizde ilk olaYazıyı Oku

Her 100 otomobilden 93’ü  O markaya ait!

Her 100 otomobilden 93’ü O markaya ait!

Türkiye’de'2017'nin ilk 9 ayında hibrit otomobil satışları bir önceki yıla göre 5’e katlanırken, bu teknolojinYazıyı Oku

6 basit egzersizle vücudunuzu esnetin!

6 basit egzersizle vücudunuzu esnetin!

Esneklik, birçok kişinin hayal ettiği şeylerden biri. Esnek bir bedene sahip olmayı, oturduğu zaman veya öne dYazıyı Oku

Pilates Çeşitleri Nelerdir?

Pilates Çeşitleri Nelerdir?

Pilates Çeşitleri Nelerdir? Pilates, Joseph Hubert tarafından, yaklaşık olarak 100 yıl önce geliştirildi. GeçiYazıyı Oku

Kaf Kaf Şampiyonlar Ligi'ne iyi başladı

Kaf Kaf Şampiyonlar Ligi'ne iyi başladı

FIBA Champions League A Grubu'ndaki ilk maçında İtalya'da Dinamo Sassari'nin konuğu olan Pınar Karşıyaka, çekiYazıyı Oku

FACEBOOK