Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Yazar :

Yürüyüş yapmak her zaman faydalıdır ve günde yarım saat yürüyüş yaptığınızda vücudunuzda bir sürü değişiklik meydana gelir. İşte düzenli yürüyüş yapmanın faydaları… Daha huzurlu hissedeceksiniz Sakin bir yerde olmasanız bile yürüyüş yapmak sakinleştirici bir aktivitedir. Bu yüzden yürüyüş yaptıktan sonra kendinizi daha sakin ve rahat hissedersiniz. Varisleriniz azalır Cleveland Clinic’e göre düzenli olarak yürümenin varislerin ağrısını ve görüntüsünü yok ettiği kanıtlandı. Yalnızca daha raha...Yazıyı Oku

spor , yürüyüş

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ginobili: Efsane Devam Dedi

Ginobili: Efsane Devam Dedi

Arjantinli yaşayan basketbol efsanesi 39 yaşındaki Emanuel David Ginóbili -bilinen ismiyle Manu Ginobili- geçYazıyı Oku

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücudunuzda yağ oranını azaltıp, kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, egzersiz programınız kadar beslenmenizeYazıyı Oku

Bulls Jordan sonrası nerede hata yaptı?

Bulls Jordan sonrası nerede hata yaptı?

Chicago Bulls'un Michael Jordan dönemi sonrası bir türlü yakalayamadığı başarının en büyük sebepleri nelerdir?Yazıyı Oku

Spor Yaparken Neden Kulaklarımız Tıkanır?

Spor Yaparken Neden Kulaklarımız Tıkanır?

Son zamanlarda sık yaşadığım kulak tıkanıklığı problemini araştırmamla yazmaya karar verdim. Bakalım spor sıraYazıyı Oku

Ege Arar'a yine havlu sallamak kalıyor

Ege Arar'a yine havlu sallamak kalıyor

Yeni sezon için kadroyu baştan aşağı yenileyen Galatasaray Odeabank'ta yeni transferler bir bir açıklanırken,Yazıyı Oku

Furkan'ı NBA'den neden çağırırız?

Furkan'ı NBA'den neden çağırırız?

Hani bazen soruyoruz ya, altyapıda nerede hata yapıyoruz diye... Cevaplardan biri de mutlaka, yaş kategorileriYazıyı Oku

Banvit'in altın bileği: Erkin Şenel

Banvit'in altın bileği: Erkin Şenel

U18 ve U20 Avrupa Erkekler Basketbol Şampiyonaları'nı geride bıraktık. Ümit (U20) Milli Takımımız turnuvaya yaYazıyı Oku

Şehmus Hazer: Top eline çok yakışıyor

Şehmus Hazer: Top eline çok yakışıyor

FIBAU18Europe Genç Erkekler Avrupa Şampiyonası'yla birlikte adını duyuran gençlerimizin önde gelenlerinden birYazıyı Oku

NBA’de Yaz Döneminin Öne Çıkan Takımları

NBA’de Yaz Döneminin Öne Çıkan Takımları

NBA’de geride bıraktığımız sezon düşünüldüğünde rekabet ve heyecan bakımından oldukça düşük geçen bir yılı gerYazıyı Oku

Ergin Ataman ve Ersan İlyasova krizi

Ergin Ataman ve Ersan İlyasova krizi

Eurobasket 2017'ye sayılı günler kala 12 Dev Adam'da yaşanan Ersan İlyasova krizi çeşitli partilerin de yorumlYazıyı Oku

FACEBOOK