Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Vücuttaki yağ kütlesini,kas kütlesine dönüştürmek!

Yazar :

Vücudunuzda yağ oranını azaltıp, kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, egzersiz programınız kadar beslenmenize de özen göstermelisiniz elbette. İyi bir beslenme sporla desteklendiği zaman hayal ettiğiniz kaslı görünüme kavuşmanın çok da zor olmadığını göreceksiniz. Tabii hangi besinlere öncelik vereceğinizi bilmeniz gerek. Öğünlerinize bu yiyecekleri de dahil ederek ya da miktarlarını artırarak kas gelişiminiz için kendinize özel bir beslenme programı hazırlayabilirsiniz. Siz en iyisi okumaya de...Yazıyı Oku

vücut , yağ kütlesi , kas kütlesi , dönüştürmek , yağ yakmak

İLİŞKİLİ YAZILAR

İnsan neden soyut düşünce üretir?

İnsan neden soyut düşünce üretir?

Neden hayal kurarız? Göz yanılsamaları neden olur? Beyin serimizin üçüncü bölümüyle sizlerleyiz… Bilim insanlYazıyı Oku

Şok Diyeti Nedir?

Şok Diyeti Nedir?

Fazla kilolar bir çok insanın başlıca sorunu haline geldi. Bunda özellikle fast-food beslenme alışkanlığının vYazıyı Oku

Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Yürüyüş yapmak her zaman faydalıdır ve günde yarım saat yürüyüş yaptığınızda vücudunuzda bir sürü değişiklik mYazıyı Oku

Kyrie Irving hangi takıma gidecek?

Kyrie Irving hangi takıma gidecek?

NBA'de son günlerin; hayır hayır, sadece son günlerin değil, yaz döneminin en dikkat çekici gelişmesi Kyrie IrYazıyı Oku

Banvit'in altın bileği: Erkin Şenel

Banvit'in altın bileği: Erkin Şenel

U18 ve U20 Avrupa Erkekler Basketbol Şampiyonaları'nı geride bıraktık. Ümit (U20) Milli Takımımız turnuvaya yaYazıyı Oku

Furkan'ı NBA'den neden çağırırız?

Furkan'ı NBA'den neden çağırırız?

Hani bazen soruyoruz ya, altyapıda nerede hata yapıyoruz diye... Cevaplardan biri de mutlaka, yaş kategorileriYazıyı Oku

Sean Marshall & Austin Daye ALS hastaları için

Sean Marshall & Austin Daye ALS hastaları için

Basketbolda yaz döneminin ilgi çekici organizasyonlarından biri olan TBT Basketball Tournament'ta finalistlerYazıyı Oku

LeBron James: Kaybeden King

LeBron James: Kaybeden King

NBA tarihinin belki de gelmiş geçmiş en dominant oyuncularından biri LeBron James. Karşılaştırıldığı isimlereYazıyı Oku

Ginobili: Efsane Devam Dedi

Ginobili: Efsane Devam Dedi

Arjantinli yaşayan basketbol efsanesi 39 yaşındaki Emanuel David Ginóbili -bilinen ismiyle Manu Ginobili- geçYazıyı Oku

Spor Yaparken Neden Kulaklarımız Tıkanır?

Spor Yaparken Neden Kulaklarımız Tıkanır?

Son zamanlarda sık yaşadığım kulak tıkanıklığı problemini araştırmamla yazmaya karar verdim. Bakalım spor sıraYazıyı Oku

FACEBOOK