Squat ve Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır?

Squat ve Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır?

Yazar :

Bu yazımızda temel olarak squat nedir, deadlift nedir, squat ve deadlift nasıl uygulanır, squat ne işe yarar, deadlift ne işe yarar, squat kaç kere uygulanmalı gibi soruları yanıtlayacağız. SQUAT Çömelme hareketi olarak bilinen squat , bacak ve kalça kaslarını yoğun olarak çalıştırmasının yanı sıra , core(çekirdek) bölge kasları olarak adlandırılan , bel(lumbal) bölge de bulunan 4 adet omurga stabilitazatörü olarak çalışan önde transversus abdominus,arkada multifidus altta pelvik tabanı yapa...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Squat Nasıl Yapılır?

Squat Nasıl Yapılır?

Öncelikle squat hakkında bilgi verelim. Squat, bir çok sporcunun günlük hayatında ve ağır spor öncesi ısınma hYazıyı Oku

Büyüksün Polo! Yeni Volkswagen Polo Test Sürüşü

Büyüksün Polo! Yeni Volkswagen Polo Test Sürüşü

B-Segmenti'nin en başarılı otomobili Volkswagen Polo, yeni yüzü, büyüyen boyutları ve gelişen teknolojileri ilYazıyı Oku

Dünyanın En Hızlı Arabası-Tesla Roadster 2.0

Dünyanın En Hızlı Arabası-Tesla Roadster 2.0

Dünyanın en hızlı arabası ünvanını alan Tesla'nın yeni nesil elektrikli aracı Tesla Roadster, deneme sürüşünüYazıyı Oku

19 Maddeyle Lamborghininin Kuruluş Hikayesi

19 Maddeyle Lamborghininin Kuruluş Hikayesi

1. Lamborghini’nin Kurucusu Feruccio Elio Arturo Lamborghini Çalışma Hayatına Çiftçilikle Başladı. FakirYazıyı Oku

Dünyanın En Hızlı Arabalarını ve Bazı Özellikleri

Dünyanın En Hızlı Arabalarını ve Bazı Özellikleri

Hennessey Venom F5 (484 Km/S) Üst hız açısından, Hennessey Performans Mühendisliği yarışmayacak kadar zoYazıyı Oku

Yokuş Aşağı Giderken Vitesi Boşa Almak

Yokuş Aşağı Giderken Vitesi Boşa Almak

Aslında Yokuş Aşağı Inerken Vitesi Boşa Alarak Inmek Yakıt Tasarrufu Yapar. Bu Bilgi Yanlış Bir Bilgidir Ve GeYazıyı Oku

Yeni Tesla; Semi, Roadster, Semi Pick up

Yeni Tesla; Semi, Roadster, Semi Pick up

Tesla, yeni aracını tanıtırken geleceğin pick up modelini de, dünyalılara gösterdi.Adından sıkça bahsettiren,Yazıyı Oku

İlk Elektrikli Tır Tesla Semi Yakında Yollarda

İlk Elektrikli Tır Tesla Semi Yakında Yollarda

Dünyanın merakla beklediği ve dünyanın ilk elektrikli kamyonu olma özelliğine sahip Tesla Semi düzenlenen birYazıyı Oku

Snowboarda Başlamak İçin 5 Neden

Snowboarda Başlamak İçin 5 Neden

Kış mevsimi geliyor , kimi için soğuğu kimi için ise eğlenceyi ifade eden bu mevsim , özellikle kış sporu ileYazıyı Oku

Subaru Japonya'da 400.000 Otomobili geri çağırdı!

Subaru Japonya'da 400.000 Otomobili geri çağırdı!

Subaru Otomobilleri Geri Çağırdı! Subaru, bölgedeki Japon otomobil endüstrisini yapılandırmak için en son yYazıyı Oku

FACEBOOK