Sabah yapılan egzersiz bel ağrısını önlüyor

Sabah yapılan egzersiz bel ağrısını önlüyor

Yazar :

Sporsuz geçirdiğimiz her gün, hayatımızda çeşitli rahatsızlıklara davetiye çıkarıyoruz. Bunlardan biri de bel ağrısı... Yaşam alışkanlıklarımız açısından duruş bozuklukları ya da yanlış yatak seçimi başta olmak üzere pek çok şey bel ağrılarına neden olabiliyor. Biz hayatımıza hareketi katmadıkça da problem giderek kronikleşiyor. Oysa her sabah yapacağınız basit egzersizlerle bunun önüne geçebilirsiniz. Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nural Aydın, evde yapı...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Stand Up Paddle Sporuna Başlamak İçin 10 Neden

Stand Up Paddle Sporuna Başlamak İçin 10 Neden

Son yılların en popüler su sporlarından olan stand up paddle boarding, yani kürek sörfü sporu, tüm dünyada inaYazıyı Oku

Dünyada İlk! Mobil Kaza Tutanağı Türkiye'de

Dünyada İlk! Mobil Kaza Tutanağı Türkiye'de

Dünyada İLK DEFA geliştirilen uygulama olma özelliğini taşıyan Mobil Kaza Tutanağı ile kalem ve kağıt formYazıyı Oku

3 Tekerlekli Elektrikli Otomobil

3 Tekerlekli Elektrikli Otomobil

3 Tekerlekli Elektrikli Otomobil Elektrikli Morgan EV3 Çalışmalarına 2016 yılının dördüncü çeyreğinde başlaYazıyı Oku

2017 Yılının En Çok Konuşulan Otomobilleri

2017 Yılının En Çok Konuşulan Otomobilleri

2017 yılında adında söz ettiren 5 adet otomobil markasını ve modelini sizlere sunuyorum. Otomotiv sektöründeYazıyı Oku

Sırt-Kanat Antreman Programı

Sırt-Kanat Antreman Programı

Çoğu sporcu sırt antreman günlerinde bu kaslara yeterince önem göstermez. Oysa ki güçlü ve kaslı bir sırt vücuYazıyı Oku

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta

2019 Volkswagen Jetta Teknik Özellikleri Yeni Nesil Jetta, Önceki Versiyonuna Göre Artık Çok Daha Dinamik YYazıyı Oku

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SUV Uzmanı SsangYong Dakar 2018’de

SsangYong, 2017 Kasım ayında tanıtımı gerçekleştirilen Tivoli DKR modeli ile Dakar Rallisi’nde yarışıyor. PeruYazıyı Oku

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Malzemeci Süreyya, Quaresma ile neden tartıştı?

Ricardo Quaresma’nın Beşiktaş’ta malzemeci Süreyya (Soner) ile samimiyetini bilmeyen yoktur. İkili arasındakiYazıyı Oku

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

ABD 2018 VW Passat Çarpışma Testi IIHS

2012’de kasası yenilenen VW Passat,2013 modellerden itibaren küçük bariyer (small overlap) ön çarpışma testleYazıyı Oku

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 Dakika Yürümek

Günde 10 dakika yürümek sağlığınız açısından çok şey değiştirebilir. Her gün sadece 10 dakika yürüyüş yapmak bYazıyı Oku

FACEBOOK