Beynini sevenler Akdeniz diyeti yapıyor

Beynini sevenler Akdeniz diyeti yapıyor

Yazar :

Taze meyve, sebze, yeşillik, zeytinyağı ve balığın ağırlıklı olarak yer aldığı Akdeniz diyetinin beyin sağlığı için de çok önemli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, beyin yapısındaki bağlantıları koruyan Akdeniz diyetinin bilişsel yaşlanmayı yaklaşık 10 yıla kadar geciktirebildiğini kaydediyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, taze sebze ve meyve, balık ve zeytinyağının ağırlıklı olduğu Akdeniz diyeti ile beyin sağlığının da korunduğun...Yazıyı Oku

yaşam , yaşam önerileri , diyet , diyet önerileri , diyet listesi

İLİŞKİLİ YAZILAR

Akdeniz diyeti ile 14 günde 10 kilo verin

Akdeniz diyeti ile 14 günde 10 kilo verin

Bu zayıflama diyetinin temelinde akdeniz bölgesindeki insanların yeme alışkalıkları yer alıyor. Hızlı zayıflamYazıyı Oku

Akdeniz Diyeti Nedir?

Akdeniz Diyeti Nedir?

Akdeniz diyeti adını da aldığı Akdeniz yöresinin popüler yiyeceklerinden oluşturulan bir diyet programıdır. AğYazıyı Oku

İnatçı kilolara karşı 3 günlük protein diyeti

İnatçı kilolara karşı 3 günlük protein diyeti

Vücut hücrelerinin temel yapıtaşı ''Protein'' kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlaYazıyı Oku

Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

Dukan diyeti yüksek protein ve düşük karbonhidrat tüketimine dayalı bir diyet çeşididir. Adını Fransız beslenmYazıyı Oku

Kadınlar incelmek, erkekler kas için diyet yapıyor

Kadınlar incelmek, erkekler kas için diyet yapıyor

Kadınlar diyetle incelmeyi, erkeklerse kas kitlelerini artırmayı hedefliyor. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar OsmYazıyı Oku

Muz Diyeti

Muz Diyeti

Muz diyeti, muzun temel besin öğesi olarak kullanılan bir diyet türüdür. Mart 2008’de Japonya’da ünlü olan buYazıyı Oku

Dukan Diyeti Sırlarını Keşfedin

Dukan Diyeti Sırlarını Keşfedin

Son dönem internet ortamının en çok aranan konularından birisi olan Dukan diyeti, çok kısa bir zaman zarfı içeYazıyı Oku

South Beach Diyeti Sayesinde Kilolara Elveda!

South Beach Diyeti Sayesinde Kilolara Elveda!

South Beach diyeti söz konusu olunca en başlıca özelliği sizi kısıtlamaz ve önünüze yasaklar koymaz. Diyet alıYazıyı Oku

7 Gunde 7 Kilo Verdiren Yogurt Diyeti

7 Gunde 7 Kilo Verdiren Yogurt Diyeti

Besleyici yapısı ve düşük kalori oranı ile diyet listelerinin olmazsa olmazlarından olan yoğurt, bu sefer hızlYazıyı Oku

Kış Diyeti Sayesinde Yenilenin!

Kış Diyeti Sayesinde Yenilenin!

Kış sezonunda, soğuk havalardan ve mikroplardan korunurken aynı zamanda da diyet yapmanın pek çok yolu var. KıYazıyı Oku

FACEBOOK