Evde basen ve kalça nasıl eritilir?

Evde basen ve kalça nasıl eritilir?

Yazar :

Evde basen ve kalça nasıl eritilir? Hareketleri nelerdir? Kadınların hemen hemen hepsi kalça ve basenlerinden fazlası ile dertlidir. Bayanların fiziki sorunlarının en başında basen ve kalça büyüklüğü gelmektedir. Bunları küçültmek için çeşitli yöntemler mevcuttur ancak en sağlıklısı ve en önemlisi egzersiz yapmaktan geçmektedir. Evde basen ve kalça nasıl eritilir? Bazı insanlar evde basen eritme egzersizleri ile bir yere varamayacağını düşünür ancak bu çok yanlış bir düşüncedir. Hayal ettiği...Yazıyı Oku

spor , diyet , basen eritme , kalça eritme , Evde Spor Yapmak

İLİŞKİLİ YAZILAR

Squat ve Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır?

Squat ve Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır?

Bu yazımızda temel olarak squat nedir, deadlift nedir, squat ve deadlift nasıl uygulanır, squat ne işe yarar,Yazıyı Oku

12 Dev Adam Eurobasket 2017'ye veda etti

12 Dev Adam Eurobasket 2017'ye veda etti

Eurobasket 2017'de Sinan Erdem Spor Salonu'nda çeyrek finale yükselebilmek için İspanya'yı konuk eden A MilliYazıyı Oku

Sıkı bir kalça için 4 basit adım

Sıkı bir kalça için 4 basit adım

Sıkı bir kalça için 4 basit adım.. Kalçaları sıkılaştıran bu egzersizler ile kısa bir zaman içerisinde güzel sYazıyı Oku

Slovenya - Letonya basketbol resitali

Slovenya - Letonya basketbol resitali

Eurobasket 2017'de ikinci çeyrek final maçında karşı karşıya gelen Slovenya ve Letonya'nın düellosunda kazananYazıyı Oku

Karadağ ve Tyrese Rice'ta durum karışık

Karadağ ve Tyrese Rice'ta durum karışık

A Milli Basketbol Takımımız'ın Eurobasket 2017 öncesi son hazırlık maçında rakibi olan Karadağ'da turnuva önceYazıyı Oku

Ve Ümit Erdim Birinci...

Ve Ümit Erdim Birinci...

Ekranların sevilen ismi, oyuncu Ümit Erdim, uzun yıllardır; pistlerde, rallilerde rakiplerine meydan okuyor.BuYazıyı Oku

Slovenya'dan İspanyollar'a basketbol dersi

Slovenya'dan İspanyollar'a basketbol dersi

Eurobasket 2017'de ilk finalist Slovenya oldu. Slovenler yarı finalde İspanya karşısında maçın başında yakaladYazıyı Oku

Spordan Önce ve Sonra Neler Tüketilmelidir?

Spordan Önce ve Sonra Neler Tüketilmelidir?

Spor öncesinde aç olmak da dolu mide ile egzersiz yapmaya çalışmak da sporu olumsuz yönde etkileyecektir. Bu nYazıyı Oku

Evde Sadece 10 Dakika İle 3 Ayda Kol Kası

Evde Sadece 10 Dakika İle 3 Ayda Kol Kası

Bu yazımızda temel olarak kol kası yapma, kol kası kaç ayda gelişir, kolkas konularına değineceğiz. Bu sporYazıyı Oku

Granola Bar : Cevizli ve Kuru Meyveli

Granola Bar : Cevizli ve Kuru Meyveli

Cevizli Meyveli, Kuru Meyveli Granola Bar Hem sağlıklı hem doyurucu hem de lezzetli bir seçim mi istiyorsunuz?Yazıyı Oku

FACEBOOK