Sonbaharda Sağlıklı Beslenin, Yenilenin!

Sonbaharda Sağlıklı Beslenin, Yenilenin!

Yazar :

Sıcak yaz aylarından sonra fiziksel aktivitenin azaldığı sonbaharda metabolizmamız yavaşlamaya başlar. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, sonbaharda bağışıklık sisteminin daha çok güçlendirilmesi gerektiğine dikkat çekerek "Sonbaharda vücudumuzu sağlam tutmak ve mevsim hastalıklarından korunmak için beslenme düzenimizi tekrar gözden geçirmek gerekiyor" açıklamasını yaptı Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, metabolizma hızını korumak ve sağlıklı bir mevsim geçişi yapmak isteyenl...Yazıyı Oku

sağlıklı yaşam , sağlık , sağlıklı beslenme , yaşam

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sağlıklı emeklilik için haftada 4 porsiyon yiyin!

Sağlıklı emeklilik için haftada 4 porsiyon yiyin!

Emeklilik döneminde ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına karşı 'renkli' beslenerek önlem alabilirsiniz. KanseYazıyı Oku

Evde Sağlıklı Beslenmenin 6 Kolay Adımı

Evde Sağlıklı Beslenmenin 6 Kolay Adımı

Yoğun şehir yaşantısı içerisinde beslenme düzeni oluşturmakta ve evde yemek yapmakta zorlanıyoruz. Fakat sürekYazıyı Oku

Sağlıklı Yaşam Nasıl Olur ?

Sağlıklı Yaşam Nasıl Olur ?

Merhaba değerli okurlar. Sağlıklı yaşam konusu hemen hemen her sitede mutlaka vardır. Bende bu konuyu ele almaYazıyı Oku

Lezzetli ve Sağlıklı Mangal Yapmanın Püf Noktaları

Lezzetli ve Sağlıklı Mangal Yapmanın Püf Noktaları

Mangal keyfi, havaların ısınmasıyla birlikte hafta sonlarının vazgeçilmez etkinliğidir. Aileleri, dostları, açYazıyı Oku

Sağlıklı yaşam için 10 ipucu

Sağlıklı yaşam için 10 ipucu

Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği. Ama bunun için çaba göstermek gerekiyor. Günlük hayatınızdYazıyı Oku

Sağlıklı Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Sağlıklı Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Sağlıklı yaşam hakkında ne kadar çok şey yazılıp çiziliyor değil mi? Birçok doğru bilinen yanlışın bulunduğu ‘Yazıyı Oku

Sağlıklı Saçlar İçin 10 İpucu

Sağlıklı Saçlar İçin 10 İpucu

Saçlarımızın uzaması gereğinden uzun zaman alırken bir de sağlıklı olmalarını sağlamak kimi zaman içinden çıkıYazıyı Oku

Akşam Yemeği Tadında 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Akşam Yemeği Tadında 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Kahvaltıyı yetiştiremiyoruz, öğle yemeğini dışarıda olduğumuz için kendimiz hazırlayamıyoruz… Peki ya akşam yeYazıyı Oku

Sonbahar Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Sonbahar Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Artık mevsimsel değişim sürecindeyiz ve uzmanların internet ortamında da en çok üzerinde durdukları başlık sonYazıyı Oku

Sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz tavsiyeler

Sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz tavsiyeler

Sağlıklı bir yaşam ve hayat hepimizin hakkı, peki sağlıklı olmak için neler yapıyorsunuz? Yeme içmeye dikkaYazıyı Oku

FACEBOOK