15 Dakikada Yüksek Kalori Yakmanın 3 Kolay Yolu

15 Dakikada Yüksek Kalori Yakmanın 3 Kolay Yolu

Yazar :

Kilo vermek için daha fazla kalori yakmamız gerektiğini hepimiz biliyoruz. Kalori yakmak için de egzersiz yapmak şart. Egzersiz yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ve bunun için zamanınız olmadığı bahanesini öne sürüyorsanız size kötü bir haberim var. Egzersize vakit bulamadığınız bahanesinin arkasına gizlenemeyeceksiniz. Sizler için günde sadece 15 dakikanızı ayırarak yüksek kalori yakacağınız yöntemleri araştırdım. Unutmayın 15 dakika bile hareket etmek hiç etmemekten iyidir. O zaman daha sağlık...Yazıyı Oku

zayıflama , zayıflama yöntemleri , zayıflama önerileri , zayıflamak , egzersiz

İLİŞKİLİ YAZILAR

3 Hafta içinde arka sırt yağlarından kurtulun

3 Hafta içinde arka sırt yağlarından kurtulun

Vücudumuzun arka kısmında olan çıkıntılar özellikle kilo alımı ile beraber çirkin görüntüler oluşturur ÖzellikYazıyı Oku

6 Kolay Adımla Sağlıklı ve İnce Yaşa

6 Kolay Adımla Sağlıklı ve İnce Yaşa

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, sağlığınızı ve formunuzu korumak için altın değerinde önerilerde bulunarYazıyı Oku

Evde Kas Geliştirmek Hic Bukadar Kolay Olmamıştı

Evde Kas Geliştirmek Hic Bukadar Kolay Olmamıştı

Kas ve egzersizi etkin bir şekilde yapmak için pahalı bir spor salonu üyeliğine veya uygun ekipmana ihtiyacınıYazıyı Oku

1 HAFTADA 5 KİLO VERDİREN İÇECEK

1 HAFTADA 5 KİLO VERDİREN İÇECEK

1 haftada 5 kilo verdiren içecek Sizlere düzenli olarak 1 hafta boyunca sabahları tükettiğinizde 1 hafta sonuYazıyı Oku

Zayıflamak için 10 Önemli Kural

Zayıflamak için 10 Önemli Kural

Her şeyin bir matematiği var doğada ve ayrı bir düzeni. Biz kadınlar için en önemli konulardan biri olan fit kYazıyı Oku

BASEN VE BACAK ERİTEN EGZERSİZ

BASEN VE BACAK ERİTEN EGZERSİZ

Basen ve bacak eriten egzersiz videosu! bacak üst kısımlarındaki yağlardan genelde hanımlar şikayetçidirler.AYazıyı Oku

SARIMSAK TARÇIN BİRLİKTE KAYNATILIP İÇİLİRSE BAKIN

SARIMSAK TARÇIN BİRLİKTE KAYNATILIP İÇİLİRSE BAKIN

Sarımsak tarçın birlikte kaynatılıp içilirse Öncelikle bu karışımın nelere iyi geldiğinden bahsedelim.SarımsaYazıyı Oku

İrem Derici’den Haber Var

İrem Derici’den Haber Var

Son zamanlarda verdiği kilolar ile gündem de olan ve aşırı zayıflığı ile sevenlerini korkutmaya başlayan İremYazıyı Oku

Bitkisel Zayıflama Sayesinde Kilo Verilebilir Mi?

Bitkisel Zayıflama Sayesinde Kilo Verilebilir Mi?

Bugün bitkisel zayıflama konusunu araştırıyoruz. Gerçekten bitkiler sayesinde kilo verebilmek mümkün mü? MerakYazıyı Oku

Tek Hareketle Göbek Erisin

Tek Hareketle Göbek Erisin

Göbeğinizden şikayetçi misiniz? Göbek yağlarını eritmek için tüm gün aç gezip yine de inatçı yağlardan kurtulmYazıyı Oku

FACEBOOK