Modern Yaşam İçin Tavsiyeler

Modern Yaşam İçin Tavsiyeler

Yazar :

Sonbaharın ilk ayına merhaba dedik ve kış kapıda… Diyet listeleri çoktan elden ele dolaşmaya başladı. Kadın-erkek fark etmeden birçok kişiyi yazın aldıkları kiloları verme ve kışı fit karşılama telaşı sardı. Çünkü kış demek, kilo almak demek. Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak bu süreçte neler yapılmalı konusuna önerileri ile ışık tutuyor. Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamanın ne kadar önemli olduğunu birçok kez duymuşsunuzdur. Kahvaltı, metabolizmayı hızlandırmanın yanı sıra kan şekeri seviy...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Günlük hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür yYazıyı Oku

HAYATINIZ İÇİN EN ÖNEMLİ BU TESTLERİ YAPTIRIN

HAYATINIZ İÇİN EN ÖNEMLİ BU TESTLERİ YAPTIRIN

Hayatınız için en önemli bu testleri yaptırın Günümüzde ölümcül hastalıklar bie tedav edilebiliyor lakin bYazıyı Oku

Sağlıklı Uyku İçin İpuçları

Sağlıklı Uyku İçin İpuçları

21. yüzyılda yaşanan hayatın ne kadar zor ve ne kadar stresli bir süreç olduğunu belirterek yazımıza başlayalıYazıyı Oku

İlk Aylarda Çocuk Gelişimi Tavsiyeleri

İlk Aylarda Çocuk Gelişimi Tavsiyeleri

Merhaba sevgili okurlarım çocuk gelişimi hakkında bir yazı dizisi oluşturmaya karar verdim. Ne kadar süreceğiYazıyı Oku

Sigarayı Bırakmanın Güzellik İçin Faydaları!

Sigarayı Bırakmanın Güzellik İçin Faydaları!

Sigara kullanımı hem vücut sağlığı hem de cilt sağlığı açısından kötü sonuçlar doğurmaktadır. Uzun vadede ciddYazıyı Oku

Sağlıklı bir gelecek için fiziksel aktivite şart!

Sağlıklı bir gelecek için fiziksel aktivite şart!

Düzenli fiziksel aktivite hem beden, hem de ruh sağlığını yakından etkiliyor. Aktif bir yaşamın depresyondYazıyı Oku

Depresyon İçin Doğal Çözümler

Depresyon İçin Doğal Çözümler

Hayattan keyif almıyorsunuz, Sabah uyanmak için bir amacınız yok diye düşünüyorsunuz, Mutsuz ve bitkinsinizYazıyı Oku

Çocuk sahibi olmak isteyen erkekler için diyet

Çocuk sahibi olmak isteyen erkekler için diyet

Domates, ceviz, kabak çekirdeği, mercimek, yaban mersini, nar, su, siyah çikolata.... Çocuk sahibi olmak isYazıyı Oku

Kas Yapmak İsteyenler İçin Besin Önerileri

Kas Yapmak İsteyenler İçin Besin Önerileri

Günümüzde, çoğunluğunu erkekler oluşturacak şekilde kas yapmak isteyen bireyler hızla artmaktadır. Çünkü insanYazıyı Oku

Reflüyü önlemek için günde iki bardak..

Reflüyü önlemek için günde iki bardak..

Uzmanlar, mide içeriğinin yemek borusuna aralıklı ve sürekli geçişi ile ağrı, yutma güçlüğü gibi belirtiler veYazıyı Oku

FACEBOOK