10 bin adımla vücudunuzda neleri değiştirebilirsin

10 bin adımla vücudunuzda neleri değiştirebilirsin

Yazar :

Sağlıklı bir yaşama adım atmak için hiçbir zaman geç değil. Günde 10 bin adım atarak daha sağlıklı bir kalp, daha geç yaşlanan bir beyin mümkün. Sokakta, alışveriş merkezinde, parkta ya da koşu bandı üzerinde yürüyerek kilo verebilir, tansiyonunuzu düşürebilir ve kolesterolü aşağıya çekebilirsiniz. Liv Hospital Check up ve Sağlıklı Yaşam Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Eren Eroğlu ve Nöroloji Uzmanı Dr. Aydan Tandoğan Sarp ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat yürümenin sağlık için faydalarını an...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İlişkinin Daima Sağlam Kalmasını Sağlayan Sözler!

İlişkinin Daima Sağlam Kalmasını Sağlayan Sözler!

İkili ilişkilerde zaman zaman düzensizlikler olabilir. Bunu daha hafif şekilde atlatmak ve hiç karşılaşmamak iYazıyı Oku

İstanbul'un Ruhu ve Gökyüzünü Çalan Betonlar

İstanbul'un Ruhu ve Gökyüzünü Çalan Betonlar

Ve günümüz İstanbul'u yeniden inşa ediliyor. Nereye baksanız çirkin ve estetik yoksunu bina ormanlarıyla karşıYazıyı Oku

Finlandiya Gezilecek Yerler

Finlandiya Gezilecek Yerler

Yaşadığımız ülke olan Finlandiya'ya gezmeye gelecekler için tavsiyeleri ve gezilecek yerler hakkında bilgileriYazıyı Oku

Kredi Borcumu Ödemezsem Neler Olur ?

Kredi Borcumu Ödemezsem Neler Olur ?

Kredi Borcumu Ödemezsem Neler Olur ? : Maalesef ki, insanlar ekonomik krizler, düşük gelirli maaşlar, geçim sıYazıyı Oku

Neden Kimse Kanada’dan Ayrılmıyor? İşte Cevapları.

Neden Kimse Kanada’dan Ayrılmıyor? İşte Cevapları.

Kanada: Her yıl yüz binden fazla kişi Kanada’ya göç ediyor ve orada yaşamaya başlıyor. Bu ülke için neyin bu kYazıyı Oku

Ali ile Nino’nun çelik kadar sağlam aşkı…

Ali ile Nino’nun çelik kadar sağlam aşkı…

Batum, Gürcistan’ın Karadeniz kıyısındaki şehirlerinden biri. Sarp sınır kapımıza çok yakın olduğundan ve pasaYazıyı Oku

Karavan Keyfini Zirveye Çıkaracak Seyahat Rotaları

Karavan Keyfini Zirveye Çıkaracak Seyahat Rotaları

Karavanla seyahate çıkmak birçok insanın hayali. Çünkü karavan seyahatlerinizde hiçbir yere bağlı kalmadan istYazıyı Oku

Hemen Şimdi Kapadokya’ya Gitmek İçin 4 Neden

Hemen Şimdi Kapadokya’ya Gitmek İçin 4 Neden

Ülkemizin gizli cennetlerinin başında Kapadokya geliyor. Doğası, coğrafyası ve tarihiyle büyüleyen Kapadokya,Yazıyı Oku

Ne yerseniz, ne yapmalısınız?

Ne yerseniz, ne yapmalısınız?

Masum olduğunu düşündüğünüz küçük kaçamaklar size kilo olarak geri dönebilir. İşte yemek seçimlerinize göre yaYazıyı Oku

Kışın Ihlara Vadisini Hiç Merak Ettiniz mi?

Kışın Ihlara Vadisini Hiç Merak Ettiniz mi?

Kışın Ihlara Vadisi nasıl olur ? Çok çok güzel olur. Biz Türkler genelde yazın güney bölgelere veya Ege BölgesYazıyı Oku

FACEBOOK