İş Yerinde Stres’den Nasıl Uzaklaşılır?

İş Yerinde Stres’den Nasıl Uzaklaşılır?

Yazar :

Rahatlamayı Öğrenin: İş hayatı çok stresli ve çetin geçebiliyor, gün içinde kendinizi rahatlatmayı bilirseniz, bu stresi çok rahatlıkla atlatabilir ve kendi kontrolünüzde ilerletebilir siniz. 2 ve 5 dakika olmak üzere ara ara kendinize molalar tanıyın. cafe veya mutfak bölümüne çıkarak kendi kahvenizi kendiniz yapın ve kendiniz masanıza getirin. Bol bol su için. Mutlu anlarınızı ve hafta sonu nereye gideceğinizi ne yapacağınızı planlayın. Rahatlamayı Öğrenin: İş hayatı çok stresli ve çetin...Yazıyı Oku

iş yeri , Stres , uzaklaşmak , rahatlamak , nasıl

İLİŞKİLİ YAZILAR

İşkolikleri Bekleyen Tehlike: Panik Atağı

İşkolikleri Bekleyen Tehlike: Panik Atağı

Yoğun çalışma temposu, uzun çalışma saatleri, günün her saati e-postalara cevap verebiliyor olma beraberinde kYazıyı Oku

Mastit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mastit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mastit, süt kanallarının tıkanmasından kaynaklı ve genellikle enfeksiyon ile seyreden sancılı bir durumdur.Yazıyı Oku

Doğumdan sonra göbek yağları nasıl eritilir?

Doğumdan sonra göbek yağları nasıl eritilir?

Bebek sevgisini tatmış hanımlara doğumdan sonraki göbek yağlarını eritmenin altın ipuçlarını bu makalemizde suYazıyı Oku

Evdeki Balık Kokusu Nasıl Giderilir ?

Evdeki Balık Kokusu Nasıl Giderilir ?

Diğer faydaları bir kenara hafızaya olan etkisi nedeniyle balık benim için vazgeçilmez. Özellikle Eren’in dYazıyı Oku

İletişim halindeyken mutlu eden 8 unsur

İletişim halindeyken mutlu eden 8 unsur

Araştırma sonuçlarına bakıldığında iletişime en az nerede değer veriliyor tahmin edin? Birinci sırada 8 yıldanYazıyı Oku

Ütünün Fişini Çektim Mi?

Ütünün Fişini Çektim Mi?

En büyük sorunum ütünün fişini çektim mi çekmedim mi? Evden çıkacağım zaman kesin ütü yapanlardanım! İlla kiYazıyı Oku

Uykusuzluk Sorununa Mucizevi Bir Yöntem

Uykusuzluk Sorununa Mucizevi Bir Yöntem

Çağımızın en büyük problemlerinden biri hiç şüphesiz ki, strese bağlı uyku sorunlarıdır. Uyku problemi beraberYazıyı Oku

Dikkat! Beyninizde Depremler Oluşabilir...

Dikkat! Beyninizde Depremler Oluşabilir...

Gerçekten, bu yaşamın bir ilahi adalet sistemi olmalı! Yoksa, her kötülük yapanın yanına kar kalan bir kaosYazıyı Oku

Psikolojik Gerilime Hazır Mısınız?

Psikolojik Gerilime Hazır Mısınız?

Bir kadın psikiyatrist; çok zor durumda olan, korkudan ne yapacağını şaşırmış, ağzını bıçak açmayan, konuştuğuYazıyı Oku

Ego Bilincinizi Susturun

Ego Bilincinizi Susturun

Siz ne zaman hayatınızda iyi bir şey yapmaya kalksanız içinizde sürekli sizinle konuşan bir sesle muhatap olmaYazıyı Oku

FACEBOOK