Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Yazar :

Sayısız diyet denediniz, beslenmenizi kıstınız fakat bütün hepsi etkisiz oldu çünkü yogayı denemediniz. Eğer yogayı bir yaşam biçimi haline getirirseniz düzenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Şimdi kas gücünüzü arttırmanıza, vücudunuzu düzeltmenize ve kilo vermenize yardımcı olan birkaç yoga esasından bahsedelim. A.Yüz İçin Yağları B.Kollar C. Omuzlar ve Üst Sırt D. Diafram E. Uyluklar F. Baldır Kası / Hamstringleri G. Kalçalar bütün bu bölgeler için özel hareketleri detaylı şe...Yazıyı Oku

yoga

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yoga Hakkında Bilinen Yanlışlar

Yoga Hakkında Bilinen Yanlışlar

Yoga kelimesini illaki duymuşsunuzdur. Yoga yapmak kimide göre spor kimine göre Budist inancının gereği olarakYazıyı Oku

Yoga İle Stresten Uzaklaşın

Yoga İle Stresten Uzaklaşın

Yoga , Hint topluluğunda ortaya çıkmış , bütünleşme anlamına gelen bir kelimeden türemiş Meditasyon şeklidir.Yazıyı Oku

Hayatın Nefesi, Varoluşun Kendisi

Hayatın Nefesi, Varoluşun Kendisi

Etrafındaki sürekli harekete ve sese rağmen ayaklarının eskisinden daha fazla yere bastığını fark etmek istemeYazıyı Oku

Hayatı dolu dolu yaşamanın 30 yolu

Hayatı dolu dolu yaşamanın 30 yolu

Hayatınızın maillerden, koşuşturmacadan, sorumluluklardan ve prosedürlerden oluştuğunu düşünüyorsunuz ve bu duYazıyı Oku

FACEBOOK