Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Yazar :

Sayısız diyet denediniz, beslenmenizi kıstınız fakat bütün hepsi etkisiz oldu çünkü yogayı denemediniz. Eğer yogayı bir yaşam biçimi haline getirirseniz düzenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Şimdi kas gücünüzü arttırmanıza, vücudunuzu düzeltmenize ve kilo vermenize yardımcı olan birkaç yoga esasından bahsedelim. A.Yüz İçin Yağları B.Kollar C. Omuzlar ve Üst Sırt D. Diafram E. Uyluklar F. Baldır Kası / Hamstringleri G. Kalçalar bütün bu bölgeler için özel hareketleri detaylı şe...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kışa Hazırlık! Ekinezya Bitkisi

Kışa Hazırlık! Ekinezya Bitkisi

Ekinezya Bitkisi Nedir? Ekinezya latince adı Echinacea purpurea, papatyagiller ailesine ait dünyanın en önemlYazıyı Oku

Doğal Ev Yapımı Sütlü Çikolata Sabunu Yapımı

Doğal Ev Yapımı Sütlü Çikolata Sabunu Yapımı

Bu nedenle kakao karışımımızı dondurduk. Sıcaklığının düşük olması için buz kalıbına koyduğumuz kakao karışımıYazıyı Oku

Gözleri öne çıkaran makyaj teknikleri

Gözleri öne çıkaran makyaj teknikleri

Gözlerinizin daha büyük ve daha anlamlı olmasını sağlamak için makyaj uzmanı olmanız gerekmez. Birkaç küçük sıYazıyı Oku

Siyah Noktalara Patates Maskesi

Siyah Noktalara Patates Maskesi

Cildi kirli, yorgun, yaşlı ve yıpranmış gösteren ve ergenlik yıllarından sonra bir ömür yüzde kalarak rahatsızYazıyı Oku

Asla hasta olmayan insanların sırrı

Asla hasta olmayan insanların sırrı

Geçmiş kaynaklar özellikle selçuklu tıbbı bize riyazet kelimesinin ve taşıdığı mananın ne derece altın değerinYazıyı Oku

Gliserinli Sabununun En İyi 6 Faydası

Gliserinli Sabununun En İyi 6 Faydası

Gliserinli Sabun Nedir? Gliserin sabunu, genellikle yağlarda bulunan gliserin içeren bir yarı saydam sabundurYazıyı Oku

Leptin Hormonu Nedir? Leptin Diyeti Nedir?

Leptin Hormonu Nedir? Leptin Diyeti Nedir?

Diyet yapmanıza rağmen kilo verememenizin sebeplerinden birinin de vücudumuzun leptin hormonu salgılamasına izYazıyı Oku

Pişik kremi ile leke ve sivilcelere son!

Pişik kremi ile leke ve sivilcelere son!

Cilt lekeleri ve sivilceler başınızı ağrıtıyor ve bugüne kadar bir çok yöntem denediniz ama başa çıkamadınız mYazıyı Oku

Çorbaların Kalori Listesi

Çorbaların Kalori Listesi

Çorba Kalori listesi sağlığını düşünenler için önemlidir. Sağlıklı beslenenler için çorbalardaki kalori miktarYazıyı Oku

Güneş ülkesiyiz ama D vitaminimiz eksik

Güneş ülkesiyiz ama D vitaminimiz eksik

Yetersiz D Vitamini kanseri tetikliyor. D vitamin sentezi için güneşin dik geldiği saatlerde vücudun en az yüzYazıyı Oku

FACEBOOK