Intermittent Fasting ile Sağlıklı Kilo Kontrolü

Intermittent Fasting ile Sağlıklı Kilo Kontrolü

Yazar :

Intermittent fasting hakkında bilgileri ilk duyduğumda, aptalca olduğunu sanıyordum. Kötü ve gerçekten rahatsız edici bir fikir gibi geldi. Demek istediğim, 16, 18, 24 ya da 36 saat boyunca hiçbir şey yememek garip geldi. Kilo vermenize, kas kurmanıza, zihinsel performansınızı geliştirmenize, yavaş yaşlanmanıza ve hastalığı önlemenize yardımcı olduğunu duyduğum anda bütün tavrım olumlu bir şekilde gelişti. Aslında, intermitten fastin hakkındaki bilimsel dayanaklar, insan metabolizması hakkınd...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Türk Kahvesi İçerek 7 Günde 7 Kilo Zayıflayın

Türk Kahvesi İçerek 7 Günde 7 Kilo Zayıflayın

Sabaharı uyanmak için tercih ettiğimiz kahve, bizi uyandırmakla kalmıyor aynı zamanda metabolizmamızı hızlandıYazıyı Oku

Stresi yenmenize yardımcı yiyecekler

Stresi yenmenize yardımcı yiyecekler

Stresi yenmenize yardımcı yiyecekler. Stres bazen o kadar ileri olur ki sadece stresli olmayız bunun yanındaYazıyı Oku

Evimizdeki Baharatlar ve Özellikleri

Evimizdeki Baharatlar ve Özellikleri

Evlerimizde Sıklıkla Bulunan Baharatlar ve Özellikleri Baharatlar, yüzyıllardır hem yemekler için lezzet artıYazıyı Oku

Gastrit ve Mide Sorunlarından Kurtulmanın yolları

Gastrit ve Mide Sorunlarından Kurtulmanın yolları

Midemiz sindirim sürecinin başıdır. Dolayısıyla ona çok iyi bakmalıyız. Mide zarırın hasar görmesiyle gastritYazıyı Oku

YÜZ GÜZELLİĞİ İÇİN ÖNERİLER

YÜZ GÜZELLİĞİ İÇİN ÖNERİLER

Yüz güzelliği her bakımlı kadının vücudunda en çok dikkat ettiği durumdur. Bakımlı, kendine özen gösteren birYazıyı Oku

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz

Fazla kilolar hepimizin hayatının bir köşesinde hep olmuştur. Birçok diyet uygulamış ve bazısında verdiğimiz kYazıyı Oku

Sivilce gençlerin psikolojisini bozuyor

Sivilce gençlerin psikolojisini bozuyor

Ergenlik çağında gençlerin en büyük sıkıntılarından biri akne ve sivilceler oluyor. Okulların da açılmasına saYazıyı Oku

Cilde İçten Bakım Yapan Doğal Güzellik İksirleri

Cilde İçten Bakım Yapan Doğal Güzellik İksirleri

Birçoğumuz cilt bakımı için ticari kozmetik ürünlerini kullanıyoruz. Giderek yükselen doğal bakım trendinin etYazıyı Oku

Klavyeniz, Tuvaletten 400 Kat Daha Kirli!

Klavyeniz, Tuvaletten 400 Kat Daha Kirli!

Bilgisayar klavyeniz muhtemelen klozet kapağından daha kirli. Klavyelerdeki çoğu bakteri eller ya da parmak uçYazıyı Oku

Genetik yapimiza uygun beslenme hastaliklari engel

Genetik yapimiza uygun beslenme hastaliklari engel

Günümüzdeki teknolojik gelişmeler ile birlikte sadece bireysel tedavilerin değil, bireysel beslenme programlarYazıyı Oku

FACEBOOK