Intermittent Fasting ile Sağlıklı Kilo Kontrolü

Intermittent Fasting ile Sağlıklı Kilo Kontrolü

Yazar :

Intermittent fasting hakkında bilgileri ilk duyduğumda, aptalca olduğunu sanıyordum. Kötü ve gerçekten rahatsız edici bir fikir gibi geldi. Demek istediğim, 16, 18, 24 ya da 36 saat boyunca hiçbir şey yememek garip geldi. Kilo vermenize, kas kurmanıza, zihinsel performansınızı geliştirmenize, yavaş yaşlanmanıza ve hastalığı önlemenize yardımcı olduğunu duyduğum anda bütün tavrım olumlu bir şekilde gelişti. Aslında, intermitten fastin hakkındaki bilimsel dayanaklar, insan metabolizması hakkınd...Yazıyı Oku

intermittent fasting , kilo kontrol , sağlıklı beslenme , sağlıklı yaşam , diyet önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yeterli uyku ile kilo verin

Yeterli uyku ile kilo verin

Yetersiz uyumanın kilo aldırdığını biliyor muydunuz? Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dYazıyı Oku

Sağlıklı Bir İlişki Sağlıklı Bir Aile İlişkisi

Sağlıklı Bir İlişki Sağlıklı Bir Aile İlişkisi

Romantizmin bebekliğinize kadar dayandığını ve aslında annenizle kurduğunuz ilişkinin sağlıklı olup olmadığınaYazıyı Oku

NOHUT SUYU İLE HIZLA KİLO VERİN

NOHUT SUYU İLE HIZLA KİLO VERİN

Şems Aslan zayıflamak isteyen hanımlar için nohut suyu ile zayıflama formülünü açıkladı. Nohutta bulunan, zengYazıyı Oku

Dukan Diyeti ile Kilo Verin ve Zayıflayın

Dukan Diyeti ile Kilo Verin ve Zayıflayın

Dukan diyeti olarak bilinen beslenme programı ilk kez Doktor Pierre Dukan tarafından 2000 yılında Fransa’da ‘JYazıyı Oku

Kış Kilosu HastalıklarındanKorunmak Sizin Elinizde

Kış Kilosu HastalıklarındanKorunmak Sizin Elinizde

Kış mevsiminde yeterli ve dengeli beslenme, hastalıklardan korunmak için büyük önem taşımaktadır. Kış aylarındYazıyı Oku

Kilo Artışlarının Sebebi Ciddi Hastalıklar Olabili

Kilo Artışlarının Sebebi Ciddi Hastalıklar Olabili

Yemek düzeninizde herhangi bir değişiklik yapmamanıza rağmen her geçen gün kilo alıyorsanız ve aldığınız kilolYazıyı Oku

Modern Yaşam İçin Sağlıklı Tavsiyeler

Modern Yaşam İçin Sağlıklı Tavsiyeler

Sonbaharın ilk ayına merhaba dedik… Diyet listeleri çoktan elden ele dolaşmaya başladı. Kadın-erkek fark etmedYazıyı Oku

Sebzeler İle Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Sebzeler İle Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Hastalıkların arttığı, vücut direncinin düştüğü kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklıYazıyı Oku

Su içemeyenlere öneriler

Su içemeyenlere öneriler

Vücudumuzun yaklaşık yüzde 75'i sudur. Suyun sağlıklı beslenmede çok önemli bir payı vardır. Suyun metabolik rYazıyı Oku

Hayat boyu uygulanabilecek VB6 diyeti

Hayat boyu uygulanabilecek VB6 diyeti

Newyork Times Gastronomi Yazarı Mark Bitman tarafından bulunan VB6 Diyeti, şu sıralar zayıflamak isteyen kadınYazıyı Oku

FACEBOOK