Çıplak ayakla koşmak sakatlanmayı önler

Çıplak ayakla koşmak sakatlanmayı önler

Yazar :

Ayakkabı yerine çıplak ayakla koşmak, her türlü sakatlanmanın önüne geçiyor. Çıplak ayakla koşmak bacak eklemlerini korurken, spor ayakkabıyla koşmak bacak eklemlerine ciddi zarar veriyor. Sağlıklı ayaklar için tavsiyelerde bulunan uzmanlar, “Evde terlik ya da ayakkabı kullanmayın. Spor ve egzersizi çıplak ayakla yapın” diyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, ayak sağlığıyla ilgili önemli bilgiler verdi. Spor a...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Saçtaki sağlığın sırrı sudan geçiyor

Saçtaki sağlığın sırrı sudan geçiyor

Son yılların en sıcak yazının etkisiyle havuzlar, plajlar dolup taşıyor. Bunun sonucu olarak havuzda klorlu suYazıyı Oku

Akupunktur ile zayıflama mümkün mü?

Akupunktur ile zayıflama mümkün mü?

Geleneksel Çin tıbbına göre, sağlıklı bir beden “qi” veya “chi” olarak bilinen yaşam döngüsünün “yin-yang”ınınYazıyı Oku

Mutlaka Denemeniz Gereken Bordo Ruj Markaları

Mutlaka Denemeniz Gereken Bordo Ruj Markaları

Bordo ruj sürmek biraz cesaret işi ama çok da şık duruyor bence. İlk sürüldüğünde tabii. Ne yazık ki bir süreYazıyı Oku

Maybelline Tattoo Brow Ink Pen

Maybelline Tattoo Brow Ink Pen

Microblading son zamanların en popüler kaş trendi, ancak iyileşme sürecini (o süre boyunca kaşlarınız kalıp giYazıyı Oku

Saçların dökülmeye başlarsa

Saçların dökülmeye başlarsa

Saçların sağlıklı görünmesi, güzelliğin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Günde 50-100 saç teli kaybı noYazıyı Oku

7 soruda Türk kadının yaşlanmayla imtihanı!

7 soruda Türk kadının yaşlanmayla imtihanı!

Yaşam süresi uzadıkça, yaşlanmayla savaştığımız yöntemler de değişiyor. Allergan'ın yaptığı araştırmaya göre TYazıyı Oku

Çocuk ve Ergenlerde Kaygı Bozukluğu

Çocuk ve Ergenlerde Kaygı Bozukluğu

Ansiyete; normal gelişimde önemli rolü olan, genetik olarak bir sonraki soya aktarılan, kişilerin deneyimleriYazıyı Oku

Avakadonun Hiç Bilmediğiniz Mucize Etkileri

Avakadonun Hiç Bilmediğiniz Mucize Etkileri

Cildin yaşlı, yorgun, kırışık gözükmesini engelleyen bileşenler "Kolajen" ve "Elastin"dir. Anack; yaş ilerlediYazıyı Oku

Hamile kalmak için gecede iki kez sevişin

Hamile kalmak için gecede iki kez sevişin

Üç saat içinde iki kez sevişirseniz hamile kalırsınız Gecede sadece bir kez mi ilişkiye giriyorsunuz? DoğalYazıyı Oku

Tüplerini bağlatan kadın hamile kalabilir mi?

Tüplerini bağlatan kadın hamile kalabilir mi?

Bebek sahibi olmak istemeyen kadınların en çok tercih ettiği yöntemlerden biri tüp bağlatma işlemi. Doğum kontYazıyı Oku

FACEBOOK