Modern Yaşam İçin Sağlıklı Tavsiyeler

Modern Yaşam İçin Sağlıklı Tavsiyeler

Yazar :

Sonbaharın ilk ayına merhaba dedik… Diyet listeleri çoktan elden ele dolaşmaya başladı. Kadın-erkek fark etmeden birçok kişiyi yazın aldıkları kiloları verme ve kışı fit karşılama telaşı sardı. Çünkü kış demek, kilo almak demek. Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak bu süreçte neler yapılmalı konusuna önerileri ile ışık tutuyor. Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamanın ne kadar önemli olduğunu birçok kez duymuşsunuzdur. Kahvaltı, metabolizmayı hızlandırmanın yanı sıra kan şekeri seviyenizi dengeley...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme

İLİŞKİLİ YAZILAR

9'dan 1'e sağlıklı yaşam geri sayımı

9'dan 1'e sağlıklı yaşam geri sayımı

Daha iyi yaşamak, daha iyi hissetmek ve daha sağlıklı olmak istiyorsak, hayatımızı yeniden şekillendirmemiz geYazıyı Oku

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Öneriler

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Öneriler

Hayatınızı sağlıklı bir şekilde geçire bilmeniz için sağlıklı yaşam konusunda uymanız gereken öneriler bulunmaYazıyı Oku

Kış Geceleri İçin Sağlıklı Abur Cuburlar

Kış Geceleri İçin Sağlıklı Abur Cuburlar

Uzun kış gecelerinin ve kış depresyonunun abur cubur tüketimini artırıyor. Medical Park Fatih Hastanesi BYazıyı Oku

Masa Başında Çalışanlar için Sağlıklı Atıştırmalık

Masa Başında Çalışanlar için Sağlıklı Atıştırmalık

Yoğun iş temposu, bitmeyen toplantılar ve acil yetiştirilmesi gereken işler… Böyle bir tempo içinde masa başınYazıyı Oku

Sağlıklı Yaşam Hakkında Yaptığımız Yanlışlar

Sağlıklı Yaşam Hakkında Yaptığımız Yanlışlar

Bilgiye çok kolay ulaşabildiğimiz bir çağda yaşıyoruz. Medyanın bize sağlıklı olarak gösterdiğini veya internYazıyı Oku

Sağlıklı Gebelik İçin 15 Temel İpucu

Sağlıklı Gebelik İçin 15 Temel İpucu

Bekleyen her anne için sağlıklı bir hamilelik ideal bir sonuçtur, bu nedenle birçok kadın sağlıklı bir gebeliğYazıyı Oku

Gözaltı morlukları için uzmandan tavsiyeler

Gözaltı morlukları için uzmandan tavsiyeler

Gözaltında beliren morlukların en belirgin nedeni, göz çevresindeki pigmentlerin fazlalığından kaynaklanıyor.Yazıyı Oku

Kesintisiz Uyku İçin Bu 5 Yolu İzleyin!

Kesintisiz Uyku İçin Bu 5 Yolu İzleyin!

Başımızı yastığa koyup Instagram fotolarını like’lamak çoğumuzun yaptığı dev bir hata. Uzmanlar uyumadan en azYazıyı Oku

Karlı Havada Hastalanmamak İçin Doğru Beslenin

Karlı Havada Hastalanmamak İçin Doğru Beslenin

Tüm yurdu etkisi altına alan kar yağışı ve soğuk hava, pek çok hastalığa da zemin hazırlıyor. Bu dönemde sağlıYazıyı Oku

Kadınlar İçin Hayat Kurtaran Öneriler

Kadınlar İçin Hayat Kurtaran Öneriler

Kadınlar 40 yaşından sonra vücutta hormonal dengenin değişmesi ile birlikte önemli sağlık problemleri ile karşYazıyı Oku

FACEBOOK