Streste Kabuklu ve Ses Çıkartan Besinler Yeniyor

Streste Kabuklu ve Ses Çıkartan Besinler Yeniyor

Yazar :

Öfke, depresyon, sıkıntı, yalnızlık gibi negatif duygu durumlarında; pek çok kişide ‘fazla yemek yeme’ davranışı görülüyor. Obez bireylerin sinirli olduklarında aşırı yemek yedikleri yapılan araştırmalarda da ortaya çıkmıştır. Kişilerin stres durumlarında bir miktar rahatlama amacıyla kabuklu ve ses çıkartan yiyecekleri tükettiğini söyleyen beslenme uzmanı İpek Ağaca hafif besinlerin tercih edilip bol hareket edilmesi gerektiğini belirtti. Obez kişilere ‘Stresliyken canınız ne ister; hang...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yeni trend: Sakal ve bıyık

Yeni trend: Sakal ve bıyık

Son dönemlerde sakal ve bıyık bırakma erkeklerin yeni tercihi haline geldi. Fakat erkekler için bir sembol olaYazıyı Oku

Bu Mucizevi Sorulara Cevap Verebilir misiniz?

Bu Mucizevi Sorulara Cevap Verebilir misiniz?

Yıllardır sahip olduğunuz fiziksel, maddi veya manevi sorunların içinde boğuşurken, bir gece her zamanki gibiYazıyı Oku

Türk kadınının güzellik özgüveni düşüyor

Türk kadınının güzellik özgüveni düşüyor

Dove, 2004 yılından bu yana kadınların ve genç kızların özgüvenlerini desteklemek ve gerçek dışı güzellik baskYazıyı Oku

Telefon Dolandırıcılarına Nasıl ve Neden İnanıyoru

Telefon Dolandırıcılarına Nasıl ve Neden İnanıyoru

Her gün bültenlerde, telefonda dolandırılan kişilerle ilgili haberler izliyoruz, dolandırılanlara çok üzülüyorYazıyı Oku

Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın!

Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın!

Vücudun D vitamini gereksinimi, büyük ölçüde güneş tarafından sağlanır. Kemiklerin ve özellikle dişlerin güçleYazıyı Oku

Balık yemek, kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Balık yemek, kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Norveç’in Bergen Üniversitesi beslenme ve beslenme fizyolojisi uzmanlarından Lise von Krogh, yapılan araştırmaYazıyı Oku

Kıymalı ve Bulgurlu Leziz Ispanak Yemeği Tarifi

Kıymalı ve Bulgurlu Leziz Ispanak Yemeği Tarifi

Kış sebzelerinden biri olan ıspanak, çiğ olarak tüketildiği gibi haşlanmış türevleri ve yemek olarak da yaygınYazıyı Oku

Hangi besinler hastalıklara yardımcı oluyor

Hangi besinler hastalıklara yardımcı oluyor

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, domates, brokoli, soğan, patates, somon, ceviz, ıspanak, patlıcan, havuçYazıyı Oku

Egzersiz yerine ritmik masaj daha güvenli

Egzersiz yerine ritmik masaj daha güvenli

Ülkemizde insanların çoğunluğunun düzenli egzersiz yapma alışkanlığının olmadığından yakınan Prof. Dr. GünselYazıyı Oku

Yeterli uyku ile kilo verin

Yeterli uyku ile kilo verin

Yetersiz uyumanın kilo aldırdığını biliyor muydunuz? Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dYazıyı Oku

FACEBOOK