Pump ile Kas Yapımı İlişkisi

Pump ile Kas Yapımı İlişkisi

Yazar :

Egzersiz programınızın sonuna doğru bir şeyler fark etmişsinizdir. Kaslarınız cildinizden çıkmak üzereymiş gibi hissediyorsunuz ve görünür şekilde daha büyük duruyorlar. Bunun adı “pump” dır. Vücut geliştirme dergileri, bloglar ve spor uzmanlarını dinlerseniz, bu şeyin kas yapmanın anahtarlarından biridir. Kaslarınızın büyümesini istiyorsanız, onları yüksek tekrarlar, kısa dinlenme süreleriyle ve şişip ağrıyana kadar idare edebileceğiniz kadar çok setle çalışmanız gerekir....Yazıyı Oku

kas , kas geliştirme , kas büyümesi

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kas Lifleri Türleri ve Aralarındaki Etkileşimleri

Kas Lifleri Türleri ve Aralarındaki Etkileşimleri

Bu yazıda esas olarak insanların kas türlerinin performansa nasıl etki ettiğini ve insanların gözündeki değerlYazıyı Oku

Doğal Vücut Geliştirme ile Kas Geliştirme

Doğal Vücut Geliştirme ile Kas Geliştirme

Doğal vücut geliştirme ile kas kitlesi kazanabilirsiniz. Daha fazla güç daha fazla kas elde etmek doğal vücutYazıyı Oku

Daha Büyük Kol Kası Nasıl Oluşturulur?

Daha Büyük Kol Kası Nasıl Oluşturulur?

Büyük göğüs kasları, baklava olmuş karın kası, büyük biceps ve triceps kasları. Çoğu insanların istediği budurYazıyı Oku

Gençler İçin Vücut Geliştirme ve Beslenme

Gençler İçin Vücut Geliştirme ve Beslenme

Çoğu genç tıpkı bütün yaşıtları gibi kaslı, güçlü ve estetik görünmek ister. Sosyal medyada gördükleri kaslı vYazıyı Oku

FACEBOOK