Gençler İçin Vücut Geliştirme ve Beslenme

Gençler İçin Vücut Geliştirme ve Beslenme

Yazar :

Çoğu genç tıpkı bütün yaşıtları gibi kaslı, güçlü ve estetik görünmek ister. Sosyal medyada gördükleri kaslı ve parçalı kaslara sahip olan erkeklere veya güzel vücut oranlarına sahip kızlara benzemek isterler. Halbuki kas ve güç kazanmanın en iyi yollarından biri vücut geliştirme egzersizlerini düzenli ve devamlı uygulamaktır. Gerçi bazı endişeleriniz olabilir. Bazı insanlar, genç yaştaki bireylerin bedenleri daha gelişmemiş oldukları için herhangi bir kas inşa edemeyeceğini söyleyebilirler....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Öksürük çayı nasıl yapılır tarifi

Öksürük çayı nasıl yapılır tarifi

Öksürük çayı nasıl yapılır soğuk geçen kış günlerinde öksürükten kurtulmak için bitki çayı tarifi.... ÖksürYazıyı Oku

Migren Ağrısına Çözüm!

Migren Ağrısına Çözüm!

Migren Ağrısına Çözüm! Sık rastlanan bir baş ağrısı olmayıp tedavisi mümkün nörolojik bir hastalıktır migren,Yazıyı Oku

Çalışan anne adaylarının hamilelik süreci

Çalışan anne adaylarının hamilelik süreci

Yüksek tempolu ve çok yorucu bir işi olmayan anne adayları, gebeliklerinin son haftalarına kadar rahatlıkla çaYazıyı Oku

Diyetsiz zayıf kalmanın yeni yolu!

Diyetsiz zayıf kalmanın yeni yolu!

Beyninizdeki depomin salgısını artırarak zayıf kalabilirsiniz. Peki bunnun için neler yapmanız ve neler yemeniYazıyı Oku

Verilen kilonun korunması kolay değil

Verilen kilonun korunması kolay değil

Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde 'irade sorunu' olduğunu düşünür. Fakat bu doğru değil! İştaYazıyı Oku

Diyet yapmadan fazla kilolardan kurtulmanın 12 yol

Diyet yapmadan fazla kilolardan kurtulmanın 12 yol

Fit bir vücut için yapmanız gereken tek şey; 'yeterli' ve 'dengeli' beslenmek! Üstelik aç kalmadan ve sıkıcı lYazıyı Oku

 Gripten Korunmak İçin Pratik Çözümler

Gripten Korunmak İçin Pratik Çözümler

Kış kapıya dayandı. Soğuklar geliyor. Bu yıl Ocak ayının ilk haftasına kadar havaların soğuğunu hissetmedik, fYazıyı Oku

7 Sağlık İlkesi

7 Sağlık İlkesi

1- Nefes İlkesi : Doğduğumuz andan itibaren nefes alıyoruz.Yaşamın kaynağı nefes. 2 veya 3 dakika içinde nefesYazıyı Oku

Kabızlık çocuklarda her geçen gün artıyor

Kabızlık çocuklarda her geçen gün artıyor

Günümüzde yeme alışkanlıkları gün geçtikçe abur cubur ve paketlenmiş, hazır gıdalara yönelmiş durumda. Öğün geYazıyı Oku

Elleri tehdit eden 8 risk!

Elleri tehdit eden 8 risk!

Hiç düşündünüz mü, günlük hayatımızda tarifsiz bir önemi olan ellerimizin başına bir şey gelse nelerden yoksunYazıyı Oku

FACEBOOK