İdeal diyetin olmazsa olmazları

İdeal diyetin olmazsa olmazları

Yazar :

Diyet ve güzellik uzmanları, kilo verip forma girmenin ilk adımının tükettiğimiz içecekler yoluyla aldığımız gereksiz kalorilerden kurtulmak olduğunu belirtiyor. Kilo vermenin ilk adımı içtiklerinizden aldığınız gereksiz kalorilerden kurtulmaktır. Büyük boy bir latte ve 2 bardak kırmızı şarapta toplam 600 kalori bulunur. Gereksiz yere aldığınız bu kaloriler kilo vermede önünüzdeki en büyük engeldir. Alkolden, kremalı kahvelerden ve sıcak çikolatadan bir süre uzak durun. Bunların yerine bit...Yazıyı Oku

sağlıklı yaşam , sağlık , sağlıklı beslenme , diyet , diyet önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Karbonhidrat diyetinin püf noktaları

Karbonhidrat diyetinin püf noktaları

Karbonhidrat diyetine başlamak istiyorsanız önce bunları bilmelisiniz. Karbonhidrat diyeti nedir?KarbonhidrYazıyı Oku

Diyetinize Mutlaka Eklemeniz Gereken 5 Gıda

Diyetinize Mutlaka Eklemeniz Gereken 5 Gıda

Bugün diyetinize eklemeniz gereken 5 gıdadan bahsedeceğiz. Etkileyici beslenme faydalarından ötür bu gıdalar mYazıyı Oku

Tedbirli misiniz? Kontrol delisi mi?

Tedbirli misiniz? Kontrol delisi mi?

Son zamanlarda tek rahat ettiğiniz alan evinizse, eviniz dışındaki hayatı kontrol edemediğinizi hissettikçe geYazıyı Oku

Yalnızlık insanı hasta ediyor

Yalnızlık insanı hasta ediyor

Yalnızlık, sosyal ve toplumsal bağların eksikliği; iltihaplanma, astım hatta daha yüksek ölüm oranlarıyla bağlYazıyı Oku

Güneşlenmeyle ilgili doğru bilinen 7 yanlış

Güneşlenmeyle ilgili doğru bilinen 7 yanlış

"Belirli saatlerde güneşe çıkılırsa zararlı etkileri daha azdır", "Çok açık tenli olmayan kişilerin kanser risYazıyı Oku

Günde iki bardak süt içerek kaliteli uyuyun

Günde iki bardak süt içerek kaliteli uyuyun

Uzmanlar, fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı olmanın temel koşulunun iyi bir uyku olduğunu söylüyor. ÖzellYazıyı Oku

Karahindiba Otu Ne İşe Yarar?

Karahindiba Otu Ne İşe Yarar?

Karahindiba otu bahçelerde, çayırların arasında, futbol sahalarında, çimlerin arasında, golf sahalarında kısacYazıyı Oku

Kalori saymaya başladıysanız dikkat!

Kalori saymaya başladıysanız dikkat!

Yemekler hakkında takıntılı hale gelmiş, kilo ve görünümle aşırı uğraşıyor, çok sıkı diyetler yapıyor, tuvaletYazıyı Oku

Organik Sirke Nasıl Yapılır?

Organik Sirke Nasıl Yapılır?

Sirke yapımı ne yazık ki artık unutulmaya yüz tutmuş geleneksel tatlardan  bir tanesi. Piyasada organik sirkeYazıyı Oku

Sağlıklı Yaşam İçin Kahvaltının Önemi

Sağlıklı Yaşam İçin Kahvaltının Önemi

Günün önemli bir öğünü olan kahvaltı, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmamız için önemli bir adım. BeslenmeYazıyı Oku

FACEBOOK