Yeterli uyku ile kilo verin

Yeterli uyku ile kilo verin

Yazar :

Yetersiz uyumanın kilo aldırdığını biliyor muydunuz? Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dengeyi alt üst ederek sizi sürekli yemek yemeye ittiğini gösteriyor. Yani ideal kiloya sahip olmak için sağlıklı bir yaşam tarzının yanı sıra yeterli uyumak da şart. Yetersiz uykunun vücut üzerinde birçok farklı etki yarattığını, bunların da kilo almaya neden olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, "Uykusuzluk gibi vücutta stres yaratan bazı d...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , zayıflama yöntemleri , zayıflama önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Uyku Apnesi Belirtileri

Uyku Apnesi Belirtileri

Memorial Sağlık Grubu Nöroloji Bölümü uzmanları, uyku bozuklukları ve tedavi yöntemleri ile ilgili bilgi verdiYazıyı Oku

Haşlanmış Limon İle 20 kilo verin Hızlı ve Etkili

Haşlanmış Limon İle 20 kilo verin Hızlı ve Etkili

Haşlanmış Limon Nasıl Yapılır? Haşlanmış Limon Faydalı mıdır? Haşlanmış Limonun Zararı Var Mıdır? Haşlanmış LiYazıyı Oku

Çocuklarda Böbrek Reflüsü Belirtileri

Çocuklarda Böbrek Reflüsü Belirtileri

Günümüzde pek çok rahatsızlık, bebekler ve çocuklar için ciddi bir tehlike arz etmektedir. Her ne kadar çok daYazıyı Oku

Bağırsağımızda 2 kilo bakteri taşıyoruz!

Bağırsağımızda 2 kilo bakteri taşıyoruz!

İnsan vücudunda 100 trilyon hücre bulunduğu tahmin ediliyor. Bunun 10 misli fazlası kadar da yararlı bakterileYazıyı Oku

Astıma İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Astıma İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Astım solunum güçlüğü olarak karşımıza çıkar. Bronşit, öksürük, nefes darlığı, nefesi rahat alamama gibi kişilYazıyı Oku

Uykuya yatan virüsler uyanırsa

Uykuya yatan virüsler uyanırsa

Virüs yoluyla bulaşan bir hastalık olan Zona konusunda Türk Dermatoloji Derneği yönetim kurulu üyesi Dr. SemaYazıyı Oku

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Nefes darlığı, soluk alıp verirken ıslık sesi çıkması, özellikle sabaha karşı artan öksürük, göğüste sıkışma vYazıyı Oku

Kilo veremiyorsanız sebebi bu hormonlar olabilir

Kilo veremiyorsanız sebebi bu hormonlar olabilir

İştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bazı hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımınYazıyı Oku

Terlemeye neden olabilen 11 rahatsızlığa dikkat!

Terlemeye neden olabilen 11 rahatsızlığa dikkat!

Spor, heyecan veya korku gibi anlarda, vücut terleyerek reaksiyon verebiliyor. Ancak bunun dışında vücutta ısıYazıyı Oku

Hamilelik Rehberi artık daha kapsamlı

Hamilelik Rehberi artık daha kapsamlı

Anne adaylarının hamilelik sürecini yakından takip eden, benzer süreci yaşayan kişilerle fikir alışverişi yapmYazıyı Oku

FACEBOOK