Lif Zengini Çiya, Diyabet Riskini Azaltıyor

Lif Zengini Çiya, Diyabet Riskini Azaltıyor

Yazar :

Son yıllarda gündeme gelen ve beslenme listelerinde sıkça görülen Çiya, yüksek miktarda lif ve omega-3 yağ asidi ile bol miktarda kaliteli protein, mineral ve antioksidan içeriyor. Bu özellikleri ile yemeklere kolayca uyum sağlayan Çiya, kalp hastalığı ve diyabet riskini azalttığı gibi sindirim sistemini de güçlendiriyor. Son dönemde dünya sofralarının gözde ürünü haline gelen Çiya’da Türk mutfağında değişik tariflerle kullanılmaya başlandı. Duru Bulgur’un Lival serisiyle Türk sofralarına get...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

9 ayın istenmeyen sürprizi: Gebelik diyabeti

9 ayın istenmeyen sürprizi: Gebelik diyabeti

Diyabet, farklı tiplerle, farklı dönemlerde, yaygın olarak görülen önemli sağlık sorunlarından biri. Ama gebelYazıyı Oku

18 Yaşından Sonra Kanser Riskini Arttırıyor

18 Yaşından Sonra Kanser Riskini Arttırıyor

Çağın vebası olarak adlandırılan obezite; yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve bilgi eksiklikleYazıyı Oku

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Nefes darlığı, soluk alıp verirken ıslık sesi çıkması, özellikle sabaha karşı artan öksürük, göğüste sıkışma vYazıyı Oku

Diyabette renkli beslenin

Diyabette renkli beslenin

Dünya'da en yaygın hastalıklardan biri olan diyabet ülkemizde de yüksek oranlarda görülmektedir. Türkiye'de yaYazıyı Oku

Havalı yolculukların faturası: Jet Lag

Havalı yolculukların faturası: Jet Lag

Uzun saatler sürecek bir uçak yolculuğu için hazırsınız... Ne kadar konforlu ve havalı bir yolculuk olsa da, fYazıyı Oku

6 adımda gerçek Türk Kahvesi lezzeti!

6 adımda gerçek Türk Kahvesi lezzeti!

Türkiye’de üçüncü nesil kahve akımının en önemli temsilcisi Coffee Gutta, bugüne kadar Türk kahvesini pişirmeYazıyı Oku

Göz sağlığınız için yediklerinize bakın!

Göz sağlığınız için yediklerinize bakın!

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin göz sağlığını da yakından etkilediğini belirten uzmanlar, özellikle vitamin yöYazıyı Oku

Bir avuç Sağlık: Kakule

Bir avuç Sağlık: Kakule

Herkese merhaba, bir sağlık içeriğiyle daha karşınızdayız. Bugün bir avuç sağlıktan bahsedeceğiz, yani kakuledYazıyı Oku

Yeterli uyku ile kilo verin

Yeterli uyku ile kilo verin

Yetersiz uyumanın kilo aldırdığını biliyor muydunuz? Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dYazıyı Oku

Kelebek hastalığı gebeleri tehdit ediyor!

Kelebek hastalığı gebeleri tehdit ediyor!

Sizi her türlü hastalıktan koruduğuna inandığınız vücudunuz, günün birinde kendi kendine savaş açmaya karar veYazıyı Oku

FACEBOOK