Squat Nasıl Yapılır?

Squat Nasıl Yapılır?

Yazar :

Öncelikle squat hakkında bilgi verelim. Squat, bir çok sporcunun günlük hayatında ve ağır spor öncesi ısınma hareketleri olarak uyguladığı bir çeşit egzersizdir. Bu egzersiz tüm vucüt kaslarını çalıştırması ile güzel bir egzersiz olarak değerlendirilebilirken, aynı zamanda ısınma hareketi olarak popülerleşmesine neden olmuştur. Squatta Yapılan Hatalar Spor egzersizlerinde yapılan hareketler sonucunda, istenen kas grubunun çalışması amaçlanır. Squat yaparken de özellikle kalça ve mide kasları...Yazıyı Oku

squat , nasıl , yapılır

İLİŞKİLİ YAZILAR

Instagram’da Takipçi Satın Almak Mantıklı Mı?

Instagram’da Takipçi Satın Almak Mantıklı Mı?

Bildiğimiz üzere instagram, Türkiye’de ve hatta Dünya’da en çok kullanılan bir kaç sosyal paylaşım platformlarYazıyı Oku

FACEBOOK