B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

Yazar :

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak etkilerini hissedebileceğiniz B12 vitamini düzenli alınması gereken bir takviyedir. B12 olan besinler listesinin büyük kısmını buradan bulabilirsiniz: Balıklar, en yaygın B12 içeren besinlerdendir. Omega 3 içerisinde yüksel oranda B12 yer alır. Hangi balık daha çok B12 içerir sorusuna da uskumru, somon, ton, lüfer olarak yanıt verilebilir. Bu balıklar günlük B12 ihtiyacını...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çok konuşanın ağzı kokuyormuş!

Çok konuşanın ağzı kokuyormuş!

Bazen ağız bakımının yetersizliği bazen de çeşitli hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilen ağız kokusu sosyal yYazıyı Oku

Sonbahar detoksu yapmak isteyenler dikkat!

Sonbahar detoksu yapmak isteyenler dikkat!

Vücudu toksinlerden arındırmak için başvurulan detoks programları, dikkat edilmeyip yanlış uygulandığında sağlYazıyı Oku

Metabolizma Hızlandıran Çay Tarifi

Metabolizma Hızlandıran Çay Tarifi

Diyelim ki gayet sağlıklı besleniyorsunuz. Şekerden, fazla yağdan ve undan uzak duruyorsunuz. Bol sıvı tüketiyYazıyı Oku

Çocuğunuzun sevimli yürüyüşü hastalık olabilir

Çocuğunuzun sevimli yürüyüşü hastalık olabilir

Bebeklerin ilk adımları aileler tarafından büyük bir sevinç ve heyecan ile karşılanıyor. Hemen ayakkabı almalıYazıyı Oku

D vitamini eksikliği kilo vermeyi zorlaştırıyor

D vitamini eksikliği kilo vermeyi zorlaştırıyor

Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat… D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olYazıyı Oku

Kilo vermeyi önleyen hastalıklar

Kilo vermeyi önleyen hastalıklar

Haftalardır diyet yapmanıza rağmen yine de kilo veremiyorsanız, dikkat! Tartı ibresinin hala aynı rakamı gösteYazıyı Oku

Suncoat Su Bazlı Oje Yorumlarım

Suncoat Su Bazlı Oje Yorumlarım

Bu yazımda uzun zamandır merak ettiğim ve deneyimlediğim bir ojeden bahsetmek istiyorum. Suncoat Su Bazlı Oje'Yazıyı Oku

Kolay Kilo Vermek İçin Neler Yapılabilir?

Kolay Kilo Vermek İçin Neler Yapılabilir?

Kolay Kilo Vermek İçin Neler Yapılabilir? Kilolarından sorun yaşayan kişiler fazla kiloları olduğunda bu kilolYazıyı Oku

Neden Sürekli Aç Hissediyorum?

Neden Sürekli Aç Hissediyorum?

Diyet yapıp fazla kilolarınızdan kurtuldunuz. Ama diyeti bıraktığınız anda yeniden kilo almaya başlayıp belkiYazıyı Oku

Biraz kötümserlik iyidir

Biraz kötümserlik iyidir

Bardağın yarısını dolu değil boş olarak görme eğiliminde olan insanlar, bu nedenle, kasvetli ve kederli olarakYazıyı Oku

FACEBOOK