Üç "20" kuralı ile gözlerinizi koruyun

Üç "20" kuralı ile gözlerinizi koruyun

Yazar :

Uzun süre cep telefonuna bakan her dört kişiden birisi göz yorgunluğu şikayeti yaşıyor. Mobil cihazların minik ekranlarına uzun süre bakarak bulanık görme, baş ağrısı, boyun ve omuzlarda kas gerilmesi ve göz kuruluğu gibi bir dizi sağlık problemine de davetiye çıkartmış oluyoruz. Uzmanlar gözleri bu sıkıntılardan korumanın en kolay yolununsa "20-20-20" yani üç 20 kuralı olduğunu söylüyor. Mobil cihazların küçük ekranlarına gün içinde pek çok defa ve uzun süreli bakmak bulanık görme, baş a...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Egzersiz yaparken hangi kaslar çalışıyor?

Egzersiz yaparken hangi kaslar çalışıyor?

Egzersiz Yaparken Hangi Hareket Neredeki Kaslarınızı Çalıştırdığını Öğreneceğiniz 8 Bilgi! Günlük egzersizlerYazıyı Oku

Asker Diyeti ile Kilo Verme Yöntemleri

Asker Diyeti ile Kilo Verme Yöntemleri

Günümüz dünyasında hayatın ritmi çok hızlıdır. Bu nedenle genellikle yanlış yemekleri tüketmeyi tercih ederiz.Yazıyı Oku

Dengesiz hava değişiminden en çok kadınlar şikayet

Dengesiz hava değişiminden en çok kadınlar şikayet

Küresel ısınma, iklimin değişmesi, hava sıcaklığının mevsim normalinde seyretmemesi pek çok kişiyi hasta edebiYazıyı Oku

Hamilelikte cinsel ilişki bebeğe zarar verir mi?

Hamilelikte cinsel ilişki bebeğe zarar verir mi?

Kadınların hayatında önemli değişikliklere neden olan gebelik, anne adaylarının duygu ve isteklerinde farklılıYazıyı Oku

Ağız Kokusunun Kaynağı Psikolojik Olabilir

Ağız Kokusunun Kaynağı Psikolojik Olabilir

İş ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyen ağız kokusu, kötü ağız hijyeninin kaçınılmaz bir sonucudur. Çoğunlukla bYazıyı Oku

Selülitler: Kalçanızdaki gamzeler!

Selülitler: Kalçanızdaki gamzeler!

Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, her kadının selülite sahip olduğunu, selülitin kilYazıyı Oku

En İyi Şampuan Hangisi ve Şampuan Nasıl Seçilir?

En İyi Şampuan Hangisi ve Şampuan Nasıl Seçilir?

Şampuanlar saç temizlemede kullanılan en önemli hijyen araçlarından bir tanesidir. Hal böyle olunca çeşitli maYazıyı Oku

Diyabetin Uyarı Belirtileri

Diyabetin Uyarı Belirtileri

Ster yüksek veya düşük kan şekeri seviyesine sahip olun, ancak belirli gıdaları yemenin ötesinde bir şey. DiyaYazıyı Oku

Dikkat! soğuk hava bu 3 ağrıyı tetikliyor!

Dikkat! soğuk hava bu 3 ağrıyı tetikliyor!

Günümüzde pek çok kişinin muzdarip olduğu bel, boyun ve sırt ağrısı soğuk havalarda iyice artıyor. BugünlerdeYazıyı Oku

Pot O'Miracle Lip Revitalizer

Pot O'Miracle Lip Revitalizer

Soğuk havalar, mat rujlar, cilt kuruluğu derken dudaklarım çok çabuk kurur ve çatlar. Ben senelerdir yaz-kış hYazıyı Oku

FACEBOOK