Üç "20" kuralı ile gözlerinizi koruyun

Üç "20" kuralı ile gözlerinizi koruyun

Yazar :

Uzun süre cep telefonuna bakan her dört kişiden birisi göz yorgunluğu şikayeti yaşıyor. Mobil cihazların minik ekranlarına uzun süre bakarak bulanık görme, baş ağrısı, boyun ve omuzlarda kas gerilmesi ve göz kuruluğu gibi bir dizi sağlık problemine de davetiye çıkartmış oluyoruz. Uzmanlar gözleri bu sıkıntılardan korumanın en kolay yolununsa "20-20-20" yani üç 20 kuralı olduğunu söylüyor. Mobil cihazların küçük ekranlarına gün içinde pek çok defa ve uzun süreli bakmak bulanık görme, baş a...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , teknoloji , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Selülitlerden Kurtulmak İçin Beslenme Önerileri

Selülitlerden Kurtulmak İçin Beslenme Önerileri

Yaz ayları yaklaşırken pek çok kişi formda gözükme telaşına girer. Özellikle kadınların korkulu rüyası selülitYazıyı Oku

Sıkı bir karın için beslenme önerileri

Sıkı bir karın için beslenme önerileri

Yaz aylarında çoğumuzun başına gelen en büyük felaket olan sarkan göbeğin önüne geçmek isteyenler sıkı bir karYazıyı Oku

Baş ağrıları doğru nefesle giderilebilir

Baş ağrıları doğru nefesle giderilebilir

Baş ağrılarının büyük çoğunluğunun farkına varılmamış olsa da susuzluktan kaynaklanıyor. Dr. Sinan Akkurt,Yazıyı Oku

Dikkat! Gözlerinizi ovalamayın…

Dikkat! Gözlerinizi ovalamayın…

Son aylarda gözlük derecenizin hızla artmasından ve gözlük takmanıza rağmen sık sık net görememekten mi şikayeYazıyı Oku

Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Güçlü Besin

Sağlığınıza Sağlık Katacak 10 Güçlü Besin

Her sene farklı bir besinin mucize ilan edildiği şu günlerde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumYazıyı Oku

Hamilelik Rehberi artık daha kapsamlı

Hamilelik Rehberi artık daha kapsamlı

Anne adaylarının hamilelik sürecini yakından takip eden, benzer süreci yaşayan kişilerle fikir alışverişi yapmYazıyı Oku

Türkler eşlerini yalnız tatile göndermiyor

Türkler eşlerini yalnız tatile göndermiyor

Dünya genelinde yeni moda yalnız seyahat etmek. Peki, eşinizi ya da sevgilinizi tek başına tatile gönderir misYazıyı Oku

Sonbahara yenik düşmeyin bu yollarla güçlenin

Sonbahara yenik düşmeyin bu yollarla güçlenin

Adım adım sonbahara yaklaşırken, bulaşıcı hastalıklar, bakteriler, virüsler de kendilerini göstermeye başladı.Yazıyı Oku

Botox yöntemi ile diş gıcırtamasına son

Botox yöntemi ile diş gıcırtamasına son

Gün boyu şehir yaşamının beraberinde arttırarak getirdiği stres, hareketsizlik ve sağlıksız beslenmeye ek olarYazıyı Oku

Hafızayı güçlendirmenin yolu sudan geçiyor

Hafızayı güçlendirmenin yolu sudan geçiyor

Yaz tatilinin bitip, yoğun çalışma temposuna adım attığımız sonbaharda, hafızanın önemi oldukça büyük. Daha etYazıyı Oku

FACEBOOK