Yediklerimiz Hangi Spora Denk?

Yediklerimiz Hangi Spora Denk?

Yazar :

Spor ve egzersiz, sağlıklı bir hayat için en önemli faktörlerden birisi. Ancak sadece zayıflama amacıyla yapılan spor ve egzersiz tek başına hem yetersiz kalıyor hem de tam verim sağlamıyor. Beslenmemizde değişiklik yapmadığımız sürece, yaptığımız spor da yeterli olmuyor. Diyetisyen Emre Uzun, vücut formunu şekillendirmek, iyileştirmek, korumak, sağlıklı ve yormayacak bir çalışma için beslenme faktörünün atlanmaması gerektiği vurguluyor. Sağlıklı yaşamak ve formda kalmak birçoğumuzun ist...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , yaşam , yaşam önerileri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hangi balık, hangi ayda yenmeli?

Hangi balık, hangi ayda yenmeli?

Sağlıklı beslenme menülerinin vazgeçilmezi olan balık; folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum gibi minYazıyı Oku

Hangi Besini Ne Zaman Tüketmeliyiz?

Hangi Besini Ne Zaman Tüketmeliyiz?

Doğru besinleri doğru zamanda tüketmek hem hastalıklardan koruyor hem de kilo almayı engelliyor. Liv HospiYazıyı Oku

Genetik Yapımıza Uygun Beslenmek Gerekir

Genetik Yapımıza Uygun Beslenmek Gerekir

Günümüzdeki teknolojik gelişmeler ile birlikte sadece bireysel tedavilerin değil, bireysel beslenme programlarYazıyı Oku

Lor Peyniri İle Gelen Sağlık

Lor Peyniri İle Gelen Sağlık

Değerli besin içeriği ile ülkemizin vazgeçilmez lezzeti lor peynirinin tüketilmesi vücut sağlığımız için büyükYazıyı Oku

BİR LEZZET İLİZYONU: MONOSODYUM GLUTAMAT

BİR LEZZET İLİZYONU: MONOSODYUM GLUTAMAT

Fast food. Hiç şüphesiz günümüzün vebası. Dünya çapında milyarlarca insanı etkiliyor. İlk olarak tahmin edeceğYazıyı Oku

Sonbahara yenik düşmeyin bu yollarla güçlenin

Sonbahara yenik düşmeyin bu yollarla güçlenin

Adım adım sonbahara yaklaşırken, bulaşıcı hastalıklar, bakteriler, virüsler de kendilerini göstermeye başladı.Yazıyı Oku

Soğuk havalarda beslenmenize dikkat edin!

Soğuk havalarda beslenmenize dikkat edin!

Tüm yurdu etkisi altına alan kar yağışı ve soğuk hava, pek çok hastalığa da zemin hazırlıyor. Bu dönemde sağlıYazıyı Oku

İspanyolların Paellasına Bulgurlu Dokunuş!

İspanyolların Paellasına Bulgurlu Dokunuş!

Duru Bulgurun her ay hazırladığı Bulgurlu Dünya Lezzetlerinde bu ay İspanyolların meşhur Paellası var. Duru BuYazıyı Oku

Yaşlılıkta seks kadına iyi geliyor, erkeğe ise..

Yaşlılıkta seks kadına iyi geliyor, erkeğe ise..

Yaş ilerledikçe seksüel ilişkinin insan sağlığına etkisi konusunda çok fazla bilimsel veri yokken, yapılan yenYazıyı Oku

TERBİYELİ PAÇA ÇORBASI

TERBİYELİ PAÇA ÇORBASI

Havalar soğudu. Memleketin bir çok bölgesinde kış kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Tabi soğuk havaYazıyı Oku

FACEBOOK