Yeme İsteğinize Engel Olabilirsiniz

Yeme İsteğinize Engel Olabilirsiniz

Yazar :

Yeme isteğini ortadan kaldırma davranışı · Televizyonda yiyeceklerle ilgili olan program ve reklamları seyretmemeye çalışınız. · Evde enerjisi yüksek (tatlı, kuruyemiş gibi) yiyecekler bulundurmayınız. · Yiyecekleri göremeyeceğiniz şekilde dolaplarda tutunuz. · Diyetinize uygun olmayan besinleri buzdolabının arka tarafında bulundurunuz. · Belirli bir yerde oturarak yemek yiyiniz. Örneğin mutfak dışında yemek yemeyiniz. · Yemek biter bitmez masayı terk ediniz. · Kalan yemeğinizi uygun şe...Yazıyı Oku

sağlık , sağlıklı yaşam , sağlıklı beslenme , zayıflama , zayıflama yöntemleri

İLİŞKİLİ YAZILAR

Akşam yemek saatine dikkat edin

Akşam yemek saatine dikkat edin

Havaların yavaş yavaş ısınmasıyla birlikte herkesi bir diyet telaşı sardı. Kışın alınan kilolardan artık kurtuYazıyı Oku

Bu Yaşdan Sonra Görme Engeli Artıyor

Bu Yaşdan Sonra Görme Engeli Artıyor

Pek çok kişide yaş ilerledikçe göz sağlığı ile ilgili sorunlar giderek artıyor. Bu bilgi dahilinde dünyada yerYazıyı Oku

Çocuğum Yemek Yemiyor

Çocuğum Yemek Yemiyor

Ali ana sınıfına başladı yıl. Benim gözüme zaten zayıf görünen, çok da iştahlı olmayan çocuğum bir de okulda aYazıyı Oku

Ece Zaim'den çalışanlar için pratik yemek tarifi

Ece Zaim'den çalışanlar için pratik yemek tarifi

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğYazıyı Oku

Adet öncesi sendromu'na karşı dengeli beslenme

Adet öncesi sendromu'na karşı dengeli beslenme

Kadınların çoğunun ortak sorunu adet öncesinde yaşanan farklı sorunlar. Gerginlik, halsizlik, aşırı iştah gibiYazıyı Oku

yetişkinler çocuklara göre üç kat fazla yemek yer

yetişkinler çocuklara göre üç kat fazla yemek yer

Çocukların az yiyerek de sağlıklı olabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Ezgi Sakar, yetişkinlerin çocuklaraYazıyı Oku

Meme kanserine rağmen çocuk sahibi olabilirsiniz

Meme kanserine rağmen çocuk sahibi olabilirsiniz

Hayati riske neden olan ve dünyada en sık görülen hastalıklarından birisi olan kanser, anne babalık hayali kurYazıyı Oku

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Sık sık dışarıda yemek yer misiniz? Cevabınız 'evet' ise bu haberi okumadan sipariş vermeyin. Obezite ve MYazıyı Oku

Bol Malzemeli Nohut Yemeği Tarifi

Bol Malzemeli Nohut Yemeği Tarifi

Kurubaklagil dendiğinde akla gelen ilk besinlerden olan nohut, salata, pilav, çorba gibi pek çok yemeğe katılmYazıyı Oku

Karındaki Çatlaklar İçin Tek Çare

Karındaki Çatlaklar İçin Tek Çare

Doğumlar ve sık kilo alıp vermeye bağlı gelişen karın çatlakları pek çok insanın estetik kaygı yaşamasına sebeYazıyı Oku

FACEBOOK