Kalbinizle dost egzersizler yapın

Kalbinizle dost egzersizler yapın

Yazar :

Düzenli egzersizin sayısız yararı olduğunu belirten uzmanlar, bazı önemli noktalara dikkat çekiyor. Egzersiz günleri arasında birer gün vücuda toparlanma için fırsat verilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, "Doğru ve kalp dostu egzersiz reçetesi hayat kurtarıcıdır. Haftanın 3 ya da 4 günü en az 30 dakikalık orta seviyeli aerobik egzersizler kalbinizle dosttur" uyarısında bulundu. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya,...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Anoreksiya Nervoza hastalığı Nasıl Ortaya çıkmış?

Anoreksiya Nervoza hastalığı Nasıl Ortaya çıkmış?

Anoreksiya nevroza hastalığı çoğunlukla ergenlik çağlarında ortaya çıkar. Kendisini fazla kilolu hisseden kişYazıyı Oku

Düzensiz hayatı olan erkekler baba olamayabilir

Düzensiz hayatı olan erkekler baba olamayabilir

Vardiyalı çalışma erkeklerin baba olmasını zorlaştırıyor Vardiyalı çalışmanın, çalışanların uyku ve beslenmYazıyı Oku

Ağız Kokusunun Kaynağı Psikolojik Olabilir

Ağız Kokusunun Kaynağı Psikolojik Olabilir

İş ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyen ağız kokusu, kötü ağız hijyeninin kaçınılmaz bir sonucudur. Çoğunlukla bYazıyı Oku

Diyabetin Uyarı Belirtileri

Diyabetin Uyarı Belirtileri

Ster yüksek veya düşük kan şekeri seviyesine sahip olun, ancak belirli gıdaları yemenin ötesinde bir şey. DiyaYazıyı Oku

Esra Erol Saç Rengi ve Modeli

Esra Erol Saç Rengi ve Modeli

Esra Erol Saç Modası Hafta içi sunduğu evlilik programlarıyla sabah kuşağının vazgeçilmez sunucusu olan EsraYazıyı Oku

Egzersiz yaparken hangi kaslar çalışıyor?

Egzersiz yaparken hangi kaslar çalışıyor?

Egzersiz Yaparken Hangi Hareket Neredeki Kaslarınızı Çalıştırdığını Öğreneceğiniz 8 Bilgi! Günlük egzersizlerYazıyı Oku

Selülitler: Kalçanızdaki gamzeler!

Selülitler: Kalçanızdaki gamzeler!

Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, her kadının selülite sahip olduğunu, selülitin kilYazıyı Oku

En İyi Şampuan Hangisi ve Şampuan Nasıl Seçilir?

En İyi Şampuan Hangisi ve Şampuan Nasıl Seçilir?

Şampuanlar saç temizlemede kullanılan en önemli hijyen araçlarından bir tanesidir. Hal böyle olunca çeşitli maYazıyı Oku

ÖDEMDEN KURTULMANIN DOĞAL YOLLARI

ÖDEMDEN KURTULMANIN DOĞAL YOLLARI

ÖDEM NEDİR? Ödem, vücutta sıvı birikimi olarak tanımlanan, bazen de bazı hastalıkların belirtisi olan bir dYazıyı Oku

Hamilelikte cinsel ilişki bebeğe zarar verir mi?

Hamilelikte cinsel ilişki bebeğe zarar verir mi?

Kadınların hayatında önemli değişikliklere neden olan gebelik, anne adaylarının duygu ve isteklerinde farklılıYazıyı Oku

FACEBOOK