Diyet Lifi Nedir ve Ne İşe Yarar?

Diyet Lifi Nedir ve Ne İşe Yarar?

Yazar :

Daha fazla diyet lifi tüketin. Muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur. Diyet lifi nedir ve sağlığınıza için ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Diyet lifi, çoğunlukla meyveler, sebzeler, tahıllar ve bakliyatlar da bulunur. Kabızlığı önleme ve rahatlatma kabiliyeti ile de ünlüdür. Lif içeren gıdalar, sağlıklı kilo verme, diyabet ve kalp rahatsızlığı riskini azaltma gibi diğer sağlık yararları da sağlayabilir. Lif içeren lezzetli gıdalar bulmak zor değildir. İhtiyacınız olan diyet lifi mikta...Yazıyı Oku

diyet lifi , lif , Diyet ipuçları

İLİŞKİLİ YAZILAR

Detoks Nedir? Detoks İle Zayıflama

Detoks Nedir? Detoks İle Zayıflama

Detoks, vücuda farklı yollarla giren ve vücuttan atılmayı bekleyen toksinlerden kurtulma yöntemidir. DetoksYazıyı Oku

Beyin diyeti nedir?

Beyin diyeti nedir?

Beslenme Uzmanı Müge Arslan, diyetin beş ilkesi olduğunu söylüyor ve bunların; sevgi, güven ne inanç, hedefi dYazıyı Oku

Nihayet Yedikçe Zayıfla! Evet Yanlış Duymadınız...

Nihayet Yedikçe Zayıfla! Evet Yanlış Duymadınız...

Yemek yemeyi sevenlere MÜJDE! Hem istediğiniz gıdaları tüketin, hem de kilonuzu kontrol altında tutmayı başarYazıyı Oku

Diyet Yaparken Halsizliği Nasıl Önleyebiliriz

Diyet Yaparken Halsizliği Nasıl Önleyebiliriz

Diyet yaparken en çok karşılaşılan olumsuzluklardan biri de vücudun ihtiyacı olandan fazla enerji harcamasınaYazıyı Oku

Diyet yapanlar bu 5 faktöre dikkat

Diyet yapanlar bu 5 faktöre dikkat

Diyet yaparak kilo vermek isteyenler Yiyecek ve besinler kadar aşağıda bahsettiğimiz 5 faktöre özen göstermeniYazıyı Oku

Kolay Kilo Vermenin Püf Noktaları

Kolay Kilo Vermenin Püf Noktaları

Kilo verirken sağlığınızı korumanız ve dinç bir vücuda sahip olmanız için beslenme alışkanlıklarınızı ve diyetYazıyı Oku

Hızlı yapılan diyetler tehlikeli olabilir

Hızlı yapılan diyetler tehlikeli olabilir

Hızlıca alınan kiloları bir an önce verme telaşına kapılıp şok diyetlere başvururuz. İnsanın ruh hali endişe dYazıyı Oku

Mucizevi Çin Diyeti

Mucizevi Çin Diyeti

Bir şekilde hepimizin hayatında bir diyete başvurup kısa zamanda vazgeçmişizdir. diyet yapmak sabır gerektireYazıyı Oku

Diyetinize Mutlaka Eklemeniz Gereken 5 Gıda

Diyetinize Mutlaka Eklemeniz Gereken 5 Gıda

Bugün diyetinize eklemeniz gereken 5 gıdadan bahsedeceğiz. Etkileyici beslenme faydalarından ötür bu gıdalar mYazıyı Oku

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Size de motivasyon olmazsa hiçbir şey yapamayacakmışsınız gibi geliyor mu? Sanki onsuz adım atamayacakmışsınızYazıyı Oku

FACEBOOK