Diyette bulgur mu, kinoa mı tercih edilmeli ?

Diyette bulgur mu, kinoa mı tercih edilmeli ?

Yazar :

Uzmanlara göre, son günlerin popüler diyet ürünü olarak diyet listelerine sokulan kinoa, sağlıklı zayıflamak için ideal bir besin değil. Uzmanlar, kinoanın abartıldığını belirterek, diyetlerde kinoa yerine lif oranı ve beslenme değeri daha yüksek olan bulguru tavsiye ettiğini söyledi. Yerli bulgur ile ithal kinoayı karşılaştıran uzmanlar,tok tutucu özelliği, lif ve yağ oranı ve fiyatının uygunluğu nedeniyle hem beslenmede hem de diyette bulgurun tercih edilmesi gerektiğinin altını çiziyorlar...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

3 MALZEMELİ ÇİKOLATALI ATIŞTIRMALIK TARİFİ

3 MALZEMELİ ÇİKOLATALI ATIŞTIRMALIK TARİFİ

Çok kısa sürede inanılmaz lezzette bir ikramlık hazırlayacağınız 3 Malzemeli Çikolatalı Atıştırmalık Tarifi, EYazıyı Oku

Meyveli Yoğurtlı Tatlısı

Meyveli Yoğurtlı Tatlısı

Yoğurt tüketmey alışkanlık haline getirdiyseniz ve şeker, un ve diğer yapay tatlandırıcılar ile aranız iyi değYazıyı Oku

Düğün eti tarifi

Düğün eti tarifi

Düğün eti tarifi düğün eti nasıl yapılır? işte tarifi. Malzemeler 1 kg iri doğranmış koyun eti 1 tatlı kaYazıyı Oku

Sebzeli Tavuk Kavurma Tarifi Nasıl Yapılır?

Sebzeli Tavuk Kavurma Tarifi Nasıl Yapılır?

Sebzeli Tavuk Kavurma (Diyet Mutfağı - Diyet Yapanlar İçin) Sebzeli Tavuk Kavurma Malzemeler: 350 gr. derisiYazıyı Oku

Kanlıca Mantarlı & Brokolili Kiş

Kanlıca Mantarlı & Brokolili Kiş

Sonbaharın gelmesiyle beraber ormanları doldurmaya başlayan yabani mantarların en almlılarından biri olan KanlYazıyı Oku

Tek hamurdan pide, poğaça, ekmek tarifi

Tek hamurdan pide, poğaça, ekmek tarifi

Bir hamurdan çeşit çeşit poğaça,pide ekmek yapıyorum ve çok lezzetli , yumuşacık oluyor. Çoğunu buz dolabıYazıyı Oku

KAHVALTILIK ACUKA NASIL YAPILIR?

KAHVALTILIK ACUKA NASIL YAPILIR?

Beğenilerinize sunduğumuz Kahvaltılık Acuka Tarifi ile sofralarınıza herkesin çok beğenerek yiyeceği nasıl yapYazıyı Oku

Kabak Lazanya

Kabak Lazanya

Kabak lazanya olur mu dememek lazımmış! Ben denedim, öyle hafif ve öyle lezzetli oldu ki. Izgaraların, köftYazıyı Oku

Çiçek Kurabiye

Çiçek Kurabiye

Malzemeler 250 Gr Tereyağı 1 Yumurta 1 Paket Kabartma Tozu 1 Paket Vanilya 2 Çay Bardağı Pudra Şekeri AlYazıyı Oku

Kabak Sıyırma

Kabak Sıyırma

Kabak Sıyırma Kabak sıyırma aslında tam bir yaz yemeği ama ben yine de her mevsim tüketilebilecek bir tarif oYazıyı Oku

FACEBOOK